ブログ
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LiBスタッフの日常
明日トライアスロンデビューします!
明日10/8(日)九十九里トライアスロンに出場します!出場の経緯はコチラをご覧ください⬇︎ https://lib-gym.com/%e9%81%82%e3%81%ab-%e3%83%88%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%82%a... -
モニター結果
60代女性はじめてのパーソナルトレーニング
コロナ禍前はスポーツクラブで汗を流し運動習慣があったN様。コロナの影響でスポーツクラブが閉鎖し運動習慣が無くなった事をきっかけに体重増加。しかし、N様は少食で... -
LiBスタッフの日常
🍗LiB BBQ2023🍖無事に開催できました✨
先週末に行われましたコチラ! 【🍗LiB BBQ2023🍖】 お陰様で無事に開催できました!! 約30名の方にお集まりいただき! 皆でワイワイと楽しく! LiBは会員制のプライベ... -
コンディショニング
最近よく聞く”食いしばり”の話
最近、施術をしている中で首の凝りや頭痛がある方に共通しているのが"食いしばり"や"歯ぎしり"などによる【顎の硬さ】です。 ・朝起きた時に顔が痛い・噛みしめすぎて頭... -
キャンペーン・イベント
【お知らせあります】残暑お見舞い申し上げます。
残暑お見舞い申し上げます。 今年は例年以上に暑い夏でしたね。まだまだ暑い日が続きそうですが、2023年も残り約4カ月!! 年始に立てた今年の目標を皆さん覚えてますか... -
キャンペーン・イベント
大人気イベントLiB BBQ開催します!
皆様こんにちは!本日はイベントの告知です!LiBでBBQを9/24(日)に開催します!!LiBでは毎年イベントを行なっており4月は花見、7月は富士登山、9月はBBQ、12月は忘年会開... -
キャンペーン・イベント
2023最後の食事指導キャンペーン開催!
InBody測定の結果に危機感を感じた! 忘年会シーズン前に痩せておきたい! 2023年中に痩せたい!目標達成したい! 強制力がないとできない! とにかく誰か私の食欲を抑... -
パーソナルトレーニング
第2章体力をつけるために必要なこと
先日の「第1章体力をつけるために必要な事」のブログは読んでいただけましたでしょうか? 前回の記事では「体力」について掘り下げていき、「体力が奪われる原因」を3つ... -
コンディショニング
便秘になりやすい原因って?
ここ最近、お身体の調子などを聞いていると【便秘】にお悩みの方が多いように感じます。女性の方は悩んでいる方も多いですが、最近は男性の方でもお悩みの方がちょこち... -
LiBスタッフの日常
ファイナンシャルプランナー2級合格しました!
目白店パーソナルトレーナーの佐々木恵太です!LiBがOPENしてからというもの、「お客様を健康に導く為に何ができるだろう?」と日々考えている中で様々な勉強をし、資格...