妊娠と出産を経て女性のカラダは体型の変化以外にも体力面・精神面も大きく変化します。
たとえば、当ジムをご利用のお客様からも以下のようなお悩みをうかがっています。
・体重増加を指摘されてしまった
・足の浮腫み・腰痛が辛い
・妊娠前の体型に戻したい
・骨盤の広がりが気になる
・疲れやすく体力の低下を強く感じる
・お腹のたるみが気になる
・子連れでジムに通いたいが場所がない
・ストレスの発散/息抜きリフレッシュをしたい
・妊娠中でもジムで運動がしたい
これらの産前・産後のお悩み、LiBが解決します！
LiBならではの産前・産後ケアの特徴
当ジムの最大の特徴は「パーソナルトレーニングジム×整骨院」というところです。
カラダの調子を整えるボディケアも、体力をつけていくトレーニングも同じ場所で出来ます。
整骨院の要素で体を整え不調の改善をし、パーソナルトレーニングジムの要素で不調の再発予防と太りにくい体質改善を行うことができます。
移動がいらないというのも大きなメリットですが、お客様のお身体の状況をセラピストとトレーナーが共有できることでより一人一人に寄り添ったオーダーメイドの施術・トレーニングをする事ができます。
お客様の声
週1回3ヶ月で体脂肪率-2.9%減って大幅に見た目が変わった40代女性S様
反り腰やぽっこりお腹…いわゆる産後トラブルを抱えていましたがお腹・背中・お尻周りは明らかに変化を感じました。
産前の仕事着やパンツ類はなんなく履けるようになりました！
食事指導は一生モノの知識が得られました。
最初は体力もなくトレーニングも全然出来ませんでしたが、色々出来るようになりました。
赤ちゃんの抱っこや授乳で姿勢を崩してしまいがちなので、立ち姿勢やセルフケアのアドバイスを貰い、普段から意識して生活できるのは有り難かったです。産後トレーニングにはボディケアが必要不可欠だと感じました。
週1回の25分のトレーニングと50分のケアで3ヶ月で-3.6%減った30代女性M様
出産後、体型を戻さないと…と思いつつも、なかなか自分の時間がとれないから運動はまた今度と色々な言い訳をして、体型も気持ちもたるんだ生活を送っていました。
この期間で無理なく生活の中に運動を取り入れ、正しい食生活に戻すことが出来たので、本当にやって良かったと思っています。
出産前から肩凝りが酷かったのですが、姿勢やセルフケアのアドバイスを貰い、普段から気をつけて生活を送るようになりました。
トレーナー/セラピスト紹介
佐々木 恵太(トレーナー)
リハビリや運動初心者への指導から競技者のパワーアップ、シニアフィットネストレーナーの資格を生かした高齢者指導まで、老若男女問わず幅広いお客様を担当しています。
二児の父としての顔も持ち、妊娠期のエクササイズ、産後ダイエットや姿勢改善など、産前産後のママさんの身体でお悩みも解決します。
また、心理カウンセラーとファイナンシャルプランナーとしての顔も持ち、お客様の体作りだけでなくお客様が一生涯健康でいられるよう本質的なサポートしていきます。
吉田 裕理 (トレーナー)
ウェイトトレーニングの「基盤」となる「体幹トレーニング」と「マットピラティス」「ツールを用いたセルフケア」の3つを軸に活動中。
【怪我のリハビリ】【不定愁訴の改善】【ボディライン改善】【姿勢改善】を得意とし”心身の健康作り”をお手伝いいたします。
『整える×動かす』で勝手にそれなりにいいカラダになるシステム作りを解剖学マニアの視点でサポートいたします。
岩城 慶樹 (トレーナー/セラピスト)
柔道整復師としてコンディショニング担当もしており怪我や身体に不調がある方は私にお任せください！
ボディメイク大会優勝の経験を活かし筋肉を増やしたい方からダイエット、減量目的の方など幅広いお客様を担当しています。
当たり前ですが1人1人抱えているお悩みは違います。お客様が抱えているお悩みと真摯に向き合い丁寧なカウンセリング、検査、を行いお悩みを解決しあなたの”なりたい”を実現します。
木之下 さつき (鍼灸師/セラピスト)
LiBで唯一の鍼灸師。的確にツボを捉える鍼灸施術とゆったりリラックスできる手技を得意としています。
また、大学の競泳部のトレーナーもしており、治療だけでなく運動パフォーマンスの向上の施術もできます。
1人1人その日その時によってもお身体の状態は違います。
丁寧にカウンセリングをしていき、様々な角度からその時に最適なアプローチを考えます！
そして、笑顔で帰っていただき、”健康”をサポートする施術をしていきます！
料金プランの紹介
25分のトレーニングと25分のボディケアから始める事ができる産前産後特別メニューがございます。
妊娠中の運動不足の解消・産後の体力回復に最適なプランです。
