あなたはこんな思いはありませんか?
- とにかく痩せたい
- 肩こりを治したい
- 腰や膝の関節痛を治して楽に生活したい
- 筋肉をつけたい
- 自身の身体の状態を知りたい
- 食生活を見直したい
etc…
少しでも思い当たる方は是非一度、LiBにお越しください!

原因は一人一人違います。
今まで治療や運動のご経験がある方でも、なかなか思い通りに改善しなかった方もいらっしゃると思います。
もしかしたらそれは、ご自身が感じている部分とは別の部分に原因があるかもしれません。
例えば・・・
痛い箇所があるのは治療が効いていないのではなく、運動不足が原因かもしれません。
ダイエットがうまくいかないのは運動不足ではなく、柔軟性が足りないのかもしれません。
疲れがとれないのは睡眠不足ではなく、食生活が原因かもしれません。
上記は一例ですが、LiBでは「ただマッサージをする」「ただ汗をかいてもらう」といった、誰でもできるような整体・運動指導は行いません。
あなたのお悩みや、なりたい姿を詳しくお伺いし、あなたに合わせたご提案をさせていただきます。
主婦の方、会社員の方、一人暮らしの方など、それぞれ睡眠時間、食生活、ストレスの感じ方など生活習慣は大きく異なります。
100人いれば100通りのご提案があると考えています。
あなたの努力を無駄にしません。
「どんな治療をしても痛みが改善しない」
「様々なダイエットを試したが続かない」
という方をたくさん見てきました。
せっかく努力をしているのに結果が続かないのは寂しいですよね。
しかし、それはあなたが悪いわけではありません。
たまたま環境が整っておらず、少しだけ努力の方向やアプローチ方法が間違っていただけです。
LiBはそんな
「今まで結果がついてこなかった」
「やったことがないので分からない」
「興味はあるけどきっかけがなかった」
といった方の一歩踏み出すきっかけ作りの力になることを約束します。

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LiBをご利用いただいたお客様の声








実際に体験した人のモニター
LiBのパーソナルトレーニングスタッフ紹介


佐々木 恵太
リハビリや運動初心者への指導から競技者のパワーアップ、シニアフィットネストレーナーの資格を生かした高齢者指導まで、老若男女問わず幅広いお客様を担当しています。
二児の父としての顔も持ち、妊娠期のエクササイズ、産後ダイエットや姿勢改善など、産前産後のママさんの身体でお悩みも解決します。
また、心理カウンセラーとファイナンシャルプランナーとしての顔も持ち、お客様の体作りだけでなくお客様が一生涯健康でいられるよう本質的なサポートしていきます。
吉田 裕理
ウェイトトレーニングの「基盤」となる「体幹トレーニング」と「ピラティス風自重トレーニング」「ツールを用いたセルフケア」の3つを軸に活動中。
【怪我のリハビリ】【不定愁訴の改善】【ボディライン改善】【姿勢改善】を得意とし”心身の健康作り”をお手伝いいたします。
『整える×動かす』で勝手にそれなりにいいカラダになるシステム作りを解剖学マニアの視点でサポートいたします。




岩城 慶樹
柔道整復師としてコンディショニング担当もしており怪我や身体に不調がある方は私にお任せください!
ボディメイク大会優勝の経験を活かし筋肉を増やしたい方からダイエット、減量目的の方など幅広いお客様を担当しています。
当たり前ですが1人1人抱えているお悩みは違います。お客様が抱えているお悩みと真摯に向き合い丁寧なカウンセリング、検査、を行いお悩みを解決しあなたの”なりたい”を実現します。
LiBのパーソナルトレーニング料金
![]() ![]() | A社 | B社 | |
料金 | 105,966円~/月8回 (3か月総額317,900円) 入会金22,000円 ※3ヵ月コースの料金 | 144,000円~/月8回 (3か月総額432,000円) 入会金55,000円 ※3ヵ月コースの料金 | 140,800円~/月8回 (3か月総額422,400円) 入会金0円 ※3ヵ月コースの料金 |
1回あたり | 約13,050円 (3ヵ月の食事指導料込) | 約18,000円 (3ヵ月の食事指導料込) | 約17,600円 (3ヵ月の食事指導料込) |
(トレーニングのみ) | 都度払いの場合8,800~11,000円 ※回数券あり | なし | 8,250~11,000円 ※回数券あり |
トレーニング時間 | 50分 | 50分 | 55分 |
無料レンタル | ウエア シューズ タオル 水 プロテイン | ウエア 水 タオル | ウエア タオル プロテイン |
食事指導 | 有 (個人に合わせた食事管理) | 有 (糖質コントロール) | 有 (糖質・脂質コントロール) |



LiBのパーソナルトレーニング料金は大手他社の料金と比べ1回あたり4500円〜5000円程安価となっており回数券はパーソナルトレーニング以外にコンディショニング、鍼灸、オンラインパーソナル、ペアトレ、ランニングパーソナルでも使用できる点では大手パーソナルジムにはないLiBの強みです。
初回ご利用の流れ
受付・お着替え
フロントにて受付後、個室にてお着替えください。
体組成検査⇒姿勢分析⇒可動域検査⇒カウンセリングシート記入


お身体状態、既往歴、生活習慣等の確認をさせて頂き、本日のプランニングをしていきます。
施術・セッション


カウンセリングと身体の状態を元にパーソナルトレーニングを行います。
アフターフォロー


パーソナルトレーニングを振り返り体の状態を説明。日常生活での注意点やご自宅でもできるアドバイスをさせて頂きます。
お着替え・化粧直し・シャワーなど
シャワールームも完備しておりますのでご利用後のお出かけも可能です。
※シャワールームは目白店のみとなります。
初回利用に限りレンタルウェア上下、レンタルバスタオルを無料でご利用いただけます。
シューズは無料レンタルがございます。
よくあるご質問
LiB店舗紹介
目白店
項目 | 情報 |
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住所 | 〒171-0031 東京都豊島区目白5-7-18 バハラ2メジロ101 |
最寄り駅 | 西武池袋線 椎名町駅 徒歩4分 西武新宿線 下落合駅 徒歩10分 JR山手線 目白駅 徒歩15分/バス5分(「聖母病院入口」より徒歩1分) 都営大江戸線 落合南長崎駅 徒歩15分/バス5分(「目白五丁目」より徒歩1分) JR中央・総武線 東中野駅 バス7分(「目白五丁目」より徒歩1分) |
営業時間 | 完全予約制 月曜-土曜 8:30-21:00 日曜、祝日 8:30-17:00 ※時間外料金 + ¥1,000 |
電話番号 | 03-5906-5995 |
池袋・要町 立教通り店
項目 | 情報 |
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住所 | 〒171-0021 東京都豊島区西池袋5-21-6 マンションセントポール1階 |
最寄り駅 | 西武池袋線 椎名町駅 徒歩10分 有楽町線/副都心線 要町駅 徒歩6分 JR山手線 池袋駅 徒歩9分 |
営業時間 | 完全予約制 月曜~土曜 8:30-21:00 日曜、祝日 8:30-17:00 定休日 水曜日 ※時間外料金 6:00-8:30/20:00-24:00 + ¥ 1,000 ※24:00-6:00はご相談下さい |
電話番号 | 080-7543-2727 |