よくある質問– category –

「痩せて綺麗になりたい」「痩せてカッコよくなりたい」「脇肉を落としたい」「ぷよぷよのお腹を引き締めたい」など運動や筋トレを始めるきっかけは様々だと思います。筋トレを始めたはいいけど『筋トレをして体重が減るのはいつからなの？』という疑問に...

パーソナルトレーナーにはどうやったらなれますか？ パーソナルトレーナーを目指す方が増える昨今、調べてみると基本的な情報はたくさん出てきます。この記事では「吉田目線」でパーソナルトレーナーになるために本当に必要な事をお話ししていきます！ 【...

いざパーソナルトレーニングを始めようと思っても何が必要が分かりませんよね...今回はパーソナルトレーニングを始めるのに必要なものを厳選して５つご紹介します！ 【パーソナルトレーニングを始めるのに必要なものは何ですか？】 パーソナルトレーニング...

パーソナルトレーニングの効果はなんですか？ パーソナルトレーニングを受ける効果は様々です！実際のLiBのお客様のお話も交えてお答えしていきます！ 【パーソナルトレーニングの効果について】 パーソナルトレーニングを受けることで得られる効果はとて...

最近ネットやSNSで『プライベートジム』という名前をよく目にするようになりましたよね。『プライベートな空間』という特別感があり、とても効果が出そうなイメージですが実際はどうなんでしょう？現役トレーナーがプライベートジムについて解説します。 ...

一見すると似たように思われますが、実際には違う役割や専門知識があります。本記事では、パーソナルトレーナーとスポーツトレーナーの違いについて詳しく解説します。 【パーソナルトレーナーとは】 パーソナルトレーナーは、クライアントに対してフィッ...

パーソナルトレーニングではジムに何回通えばいいですか？ ご質問ありがとうございます😃LiBが提案する理想の頻度をご説明していきます‼️ 【パーソナルトレーニングの理想の頻度】 LiBがビギナーの方に特にお勧めしている頻度は週に2日です。ダイエットのみ...

より安く、コスパ良くパーソナルトレーニングを受けようと色々調べているとセミパーソナルジムを見かける事があると思います。この記事ではセミパーソナルジムとは何なのか、どんなことをするのかを述べていきます。 【セミパーソナルトレーニングとは？】...

パーソナルトレーニングジムを選ぶ基準を教えてください。 そうですよね😳たくさんジムがあって選ぶ基準や選び方も分からないですよね。そんなあなたに今回は「選び方」についてトレーナー目線でお話ししていきます！🫡 【パーソナルトレーニングジム選びの...

こちらの記事ではよくあるご質問に答えていきます。誰しもが気になる「ダイエットでパーソナルトレーニングをする際は何をするのか」について説明していきます。 【ダイエットでパーソナルトレーニングをする際何をする？】 ダイエット目的でパーソナルト...