よくある質問– category –
-
筋トレをして体重が減るのはいつからですか?
「痩せて綺麗になりたい」「痩せてカッコよくなりたい」「脇肉を落としたい」「ぷよぷよのお腹を引き締めたい」など運動や筋トレを始めるきっかけは様々だと思います。筋トレを始めたはいいけど『筋トレをして体重が減るのはいつからなの?』という疑問に... -
パーソナルトレーナーになるために本当に必要なこと
パーソナルトレーナーにはどうやったらなれますか? パーソナルトレーナーを目指す方が増える昨今、調べてみると基本的な情報はたくさん出てきます。この記事では「吉田目線」でパーソナルトレーナーになるために本当に必要な事をお話ししていきます! 【... -
パーソナルトレーニングを始めるのに必要なものは何ですか?
いざパーソナルトレーニングを始めようと思っても何が必要が分かりませんよね...今回はパーソナルトレーニングを始めるのに必要なものを厳選して5つご紹介します! 【パーソナルトレーニングを始めるのに必要なものは何ですか?】 パーソナルトレーニング... -
パーソナルトレーニングの効果とは?
パーソナルトレーニングの効果はなんですか? パーソナルトレーニングを受ける効果は様々です!実際のLiBのお客様のお話も交えてお答えしていきます! 【パーソナルトレーニングの効果について】 パーソナルトレーニングを受けることで得られる効果はとて... -
プライベートジムとはどういう意味ですか?
最近ネットやSNSで『プライベートジム』という名前をよく目にするようになりましたよね。『プライベートな空間』という特別感があり、とても効果が出そうなイメージですが実際はどうなんでしょう?現役トレーナーがプライベートジムについて解説します。 ... -
パーソナルトレーナーとスポーツトレーナーの違いは何?
一見すると似たように思われますが、実際には違う役割や専門知識があります。本記事では、パーソナルトレーナーとスポーツトレーナーの違いについて詳しく解説します。 【パーソナルトレーナーとは】 パーソナルトレーナーは、クライアントに対してフィッ... -
パーソナルトレーニングジムに通う頻度
パーソナルトレーニングではジムに何回通えばいいですか? ご質問ありがとうございます😃LiBが提案する理想の頻度をご説明していきます‼️ 【パーソナルトレーニングの理想の頻度】 LiBがビギナーの方に特にお勧めしている頻度は週に2日です。ダイエットのみ... -
セミパーソナルトレーニングとは何ですか?
より安く、コスパ良くパーソナルトレーニングを受けようと色々調べているとセミパーソナルジムを見かける事があると思います。この記事ではセミパーソナルジムとは何なのか、どんなことをするのかを述べていきます。 【セミパーソナルトレーニングとは?】... -
パーソナルトレーニングジムを選ぶ基準を教えて!
パーソナルトレーニングジムを選ぶ基準を教えてください。 そうですよね😳たくさんジムがあって選ぶ基準や選び方も分からないですよね。そんなあなたに今回は「選び方」についてトレーナー目線でお話ししていきます!🫡 【パーソナルトレーニングジム選びの... -
ダイエットでパーソナルトレーニングをする際は何をするの?
こちらの記事ではよくあるご質問に答えていきます。誰しもが気になる「ダイエットでパーソナルトレーニングをする際は何をするのか」について説明していきます。 【ダイエットでパーソナルトレーニングをする際何をする?】 ダイエット目的でパーソナルト...
1