ブログ
-
美顔・小顔矯正
美容鍼について
今日は美容鍼のお話です。美容鍼は最近話題になることも多く、けっこう皆さん興味を持たれることが多いのでは?と思います。 美容鍼専門のサロンもあるくらい、美容鍼の... -
パーソナルトレーニング
デッドリフトの最適な回数や重量は?平均回数や平均重量について解説!
デッドリフトは、 脚力と背筋の強化に効果的で、ダイエットを考えた際にも非常に効率の良いエクササイズの1つです。しかし、その効果的な実行には、回数、重量、フォー... -
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング通いに適した服装は?
パーソナルトレーニングに行くけど、「どのような服装で行けば良いの?」「この服装で変だなってかな?」と、初めてのジムで不安になりますよね。パーソナルトレーニン... -
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングジムの費用は?相場から選び方まで現役トレーナーが解説
「筋肉を付けたい」「運動習慣を付けたい」「ダイエットして痩せたい」と思いパーソナルトレーニングを利用しようと調べてみると、思ったよりも高いと感じたことあるの... -
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングはきついのか?きつい理由と継続できる方法を教えます。
パーソナルトレーニングはトレーナーがマンツーマンでトレーニングをサポートしてくれるので、「きつい」というイメージをもたれている方が多いのではないでしょうか?... -
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングいつまで続けるべき?
身体を変えるために意を決してパーソナルジムに通い始めたものの「いつまで通いうべきなのか?」という方や、パーソナルジム通いを検討していていつまで通うのか分から... -
キャンペーン・イベント
ダイエットモニター募集!
3月に入ってから気温も上がり暖かい日が増えてきましたね( * ॑ ॑*)そろそろ分厚いコートを脱ぎ薄着になる季節となります♪皆様「薄着になる準備」はできていますか?? ... -
キャンペーン・イベント
お花見のくじ引きの景品が決まりました!
お待たせいたしました!!!来る4月2日(日)に開催されます、【豊島区で一番ラフなお花見】にておこなわれる”ハズレなし”のくじ引き大会の景品の内容が決定いたしまし... -
コンディショニング
花粉症にオススメのツボ
最近、だいぶ暖かくなってきて、風が強おい日も増えてきて、花粉症の症状が辛い方も多いのではないでしょうか?そこで、花粉症に効くと言われているツボを今日はご紹介... -
女性の健康
綺麗なボディラインで若々しいカラダを作るために必要な事
テレビや雑誌で見るモデルのようにスタイルを良くするために、過度な食事制限や、無理な運動をしたことはありませんか?綺麗になるために、健康を犠牲にする必要はあり...