ダイエット– tag –
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モニター結果
30代女性が産後のたるみを解消!3ヶ月で-5.2kgの減量に成功した方法とは
モニター結果(S・K様/30代/女性/東京都/会社員) 【トレーニング期間】3ヶ月間【トレーニング回数】24回【食事指導】食事やアルコールの制限は一切なし。GI値・血糖値コ... -
LiBスタッフの日常
平成最後のLiB改装工事します!!!
本日の夜から明日にかけて平成最後の改装工事を致します!!! LiBが令和に向けて進化します!!! LiBオープン前の状態 このなにもない状態からスタートしました。 懐... -
キャンペーン・イベント
LiBアイテム注文受付開始!!!
皆様こんにちは! 各方面から 「LiBのTシャツ、パーカー、帽子は買えないの???」 というお声を多くいただけるようになりました。 受注販売で4月25日(木)まで注文を... -
キャンペーン・イベント
明日から宮古島へ行ってきます!
先日はLiBお花見交流会にお越しいただきありがとうございました! 皆様と写真を取り忘れてしまい 最後まで残って頂いた5名の方と記念写真! 20時終了予定が結局23時近... -
LiBスタッフの日常
南房総ウルトラマラソン100km完走してきました!!!
先日南房総ウルトラマラソン100km完走してきました!!! フラットでゆる~い大会と聞いたので応募して仲間を誘いみんなで走ってきました! スタート前はみんなワクワク... -
キャンペーン・イベント
☆令和記念☆「LiB高尾山ハイキングツアー」開催のお知らせ!
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーの佐々木です。 皆様。新しい元号は 令和 でございます。 そんな令和最初のGW!10連休はどのようなご予定でしょうか? &nbs... -
モニター結果
初めてのフルマラソン!~2019東京マラソン完走記録~
ランニングモニター(I様/30代/女性/東京都/会社員) 【モニター期間】3ヶ月間【セッション回数】24回(ランニング・ウエイトトレーニング・コンディショニング) 【ラン... -
パーソナルトレーニング
『パーソナルトレーニングは週1でも効果ありますか?』
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーの佐々木です。 最近では【●ヵ月でこのカラダ!】といったキャッチフレーズのパーソナルトレーニングがたくさんあり... -
栄養学
「ガムダイエット」は効果がある?方法やポイントを現役トレーナーが解説
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- パーソナルトレーナーの佐々木です! 最近食事アドバイスをしている会員様より頂いたご質問 『ダイエット中にガムって食べても良いの... -
栄養学
誰でもできる!簡単な食事コントロール法!
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーの佐々木です。 こちらの高久さんのダイエット記事 [clink url="https://lib-gym.com/2019/02/25/40%E4%B8%87%E3%82%AD%E3%...