コンディショニング

コンディショニング

「どこに行っても治らない」「不調の原因がわからない」
そんなお悩み、LiBなら解決できます。

痛みを取るだけの対処療法ではなく、根本原因にアプローチしていきます。

そのため、初回には詳細な検査を行い、お一人おひとりに合わせたオーダーメイドの施術計画をご提案いたします。


身体からのサインを受け取っていますか?

痛み、怠さ、疲れ、眠気、違和感…。
カラダはあなたにたくさんのサインを送っています。
これらのサインに早く気づき、適切に対処できれば、症状や不調に長く悩まされずに済みます。
しかし、サインに気づくのが遅れると、回復に時間がかかってしまうことがあります。

LiBでは、症状の有無にかかわらず定期的に身体のメンテナンスを行い、カラダからのサインを敏感に受け取り、早期発見・早期解決できる体づくりをサポートします。


こんな方々が通われています

  • 運動のためのコンディション作り
  • ダイエットのための姿勢改善
  • 肩こり・腰痛の改善
  • 手足のしびれ改善
  • 睡眠不足や寝つきが悪い
  • 頭痛・耳鳴り・立ちくらみ
  • 噛み合わせの改善
  • 産後の骨盤矯正
  • 胃痛や便秘など内臓の不調
  • 体がだるくて疲れが取れない
  • やる気が出ない
  • 体が固い
  • 冷えやむくみの解消
  • 原因不明の体の不調
  • できなかったことができるようになる
  • 辛かった動きが楽になる

コンディショニングでの効果

ダイエット × 痛み・不調の改善

厚生労働省の調査(平成27年)によると、男性の約3人に1人、女性の約2人に1人が肥満で、生活習慣病や姿勢の悪化から肩こり、腰痛、膝痛などの悩みを抱えている現状です。

筋肉が固まると代謝も悪くなり、健康にも悪影響を与えます。
コンディショニングでは、固まった筋肉を緩め、錆びついた関節をスムーズに動かし、骨格矯正を行うことで、姿勢を整え、筋肉と関節の可動域を広げ、代謝を上げてダイエット効果を高めます。

初回カウンセリングでは、皆様の悩みや目標をお伺いし、精神的ケアや食事指導も行うことで、LiBだからこそ実感できる変化をご提供します。


QOL(生活の質)の向上

日々の仕事や子育て、運動などで体が疲れ、バランスを崩すと、パフォーマンスが低下します。
コンディショニングを取り入れることで、疲労回復に加え、筋肉や関節の動きがスムーズになり、結果として疲れにくい体を作り、QOLの向上に繋がります。

セルフケアも大切ですが、限界があります。
最低でも週に1度、または月に1度は専門家にケアを任せることが重要です。


姿勢改善で体の「軸」を作る

身体の中心を通り、天地に伸びる一本の線が「軸」です。この軸が歪むと、姿勢の歪みも深刻化します。
軸が歪むことで、肩の左右差、骨盤の歪み、頭の傾きなど様々な姿勢のクセが現れ、筋肉や関節がうまく使えなくなり、痛みやしびれ、代謝の低下などの症状を引き起こします。


検査

体の姿勢の歪みを数値化してチェック

  • 膝の位置
  • 股関節の位置
  • 骨盤の位置
  • 肩の位置
  • 頭の位置

これらのチェックポイントを数値化し、姿勢の歪みを検査します。
また、写真を使ってビフォー・アフターを比較し、変化と改善ポイントを分かりやすくご説明します。

ビフォーアフターの例


最後に

健康やコンディションに関する悩みは、放っておくと後々大きな問題になりかねません。
LiBでは、一人ひとりの体に合わせた最適なコンディショニングを行い、皆様の健康をサポートします。
ぜひ、まずはお気軽にご相談ください。

初回体験

80分


120分

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