パーソナルトレーニング– category –
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パーソナルトレーニング
LiBの「食事アドバイス」について
佐々木です! LiBでは食事アドバイスのサポートをもおこなっています! この写真は、今ちょうど3か月間のモニターとして頑張っている女性の方からの食事報告! 「オート... -
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プロテインを飲むと筋肉がつく?最終章
早いもので「プロテインを飲むと筋肉がつく?」も最終回となりました。 3回しか連載してませんが。 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-トレーナーの佐々木です。 パート1、... -
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プロテインを飲むと筋肉がつく?パート2
「つきません。以上!」 とまた言いたいところですが、今回もちゃんと書きます。 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-トレーナーの佐々木です。 前回の続きです!(読... -
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プロテインと筋肉:タンパク質の重要性と効率的な摂取方法
プロテインを飲むと筋肉がつく? 「つきません。以上!」と言いたいところですが簡単に書きます!整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-トレーナーの佐々木です。 『そもそも... -
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【LiB TV】腹筋の後にはこれをやれ!
※チャンネル登録お願いします!※ 前回の「自宅でもできるお腹のエクササイズ」はご覧になっていただけましたでしょうか? やっていただいた方はお分かりかと思いますが... -
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YouTubeにて【LiB TV】がスタート!!!
※チャンネル登録お願いします!!!※ 本日より【LiB TV】がスタートしました! 「なんやねんそれ!」というツッコミが聞こえてきそうですが、、、 ものすごくシンプルで... -
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【動画】メトロノームの話から健康の価値について。
「体幹」という言葉をよく耳にしますね! 体幹は日々の生活の中でとても重要です! 皆さん 音楽で使う「メトロノーム」分かりますかね??? これです。 そうです。リズ... -
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パーソナルトレーニング体験
ご自身でトレーニングはされていて、見事ダイエットは大成功! しかしなかなか筋肉がつかず「もっと身体を大きくしたい!筋肉をつけたい!」という事で身体の動きのチェ... -
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お腹だけ出ている方周りにいませんか?
本日は動画初投稿! 20代半ばを超えると一般的に代謝が落ちてきます。 30代を超えてくる方々で「顔は細いのにお腹だけポコっと出ている方」周りにいませんか? 何もせず... -
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【モニターさん!続々スタート!!】
【モニターさん!続々スタート!!】 本日から帰省ラッシュ! という感じで世間はお盆休みですが、LiBはお盆も通常営業です! そんな中、開店前に募集しましたトレーニ...