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産後の肩こり解消法!現役柔道整復師が徹底解説!
産後のママさんたちのお身体の悩みで多くのお声を聞く"肩こり"。 肩こりが辛いと頭痛にも繋がりやすいですし、肩こりがひどくなると母乳の出にも多少なりとも影響が出て... 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
産後の腰痛の原因とケア方法!現役柔道整復師が徹底解説!
産後のお母さんたちのお身体の悩みでトップ3には入ってくる"腰痛"。産後の女性の7割以上が腰痛を感じています。ですが!そんな腰痛があるのは当たり前ではないんです! ... 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
2児のママ/モニターコースを受けたその後、現在の様子
【2人目のお子さんを出産後 コロナ禍の影響もあり体重が10kg増加した】 このままではメタボになったり、健康面で不安を感じる。 洋服を綺麗に着こなしたい! 来年の夏 ... 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
九十九里トライアスロン完走しました!
2023年10月8日に行われた「九十九里トライアスロン(通称99t)」に出場し無事完走しました!(スイム1.5km/バイク40km/ラン10km) https://lib-gym.com/yoshiki-toraiasuron... 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
明日トライアスロンデビューします!
明日10/8(日)九十九里トライアスロンに出場します!出場の経緯はコチラをご覧ください⬇︎ https://lib-gym.com/%e9%81%82%e3%81%ab-%e3%83%88%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%82%a... 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
60代女性はじめてのパーソナルトレーニング
コロナ禍前はスポーツクラブで汗を流し運動習慣があったN様。コロナの影響でスポーツクラブが閉鎖し運動習慣が無くなった事をきっかけに体重増加。しかし、N様は少食で... 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
🍗LiB BBQ2023🍖無事に開催できました✨
先週末に行われましたコチラ! 🍗LiB BBQ2023🍖 お陰様で無事に開催できました!! 約30名の方にお集まりいただき! 皆でワイワイと楽しく! LiBは会員制のプライベート... 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
大人気イベントLiB BBQ開催します!
皆様こんにちは!本日はイベントの告知です!LiBでBBQを9/24(日)に開催します!!LiBでは毎年イベントを行なっており4月は花見、7月は富士登山、9月はBBQ、12月は忘年会開... 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
筋トレをして体重が減るのはいつからですか?
「痩せて綺麗になりたい」「痩せてカッコよくなりたい」「脇肉を落としたい」「ぷよぷよのお腹を引き締めたい」など運動や筋トレを始めるきっかけは様々だと思います。... 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
遂に…トライアスロン挑戦します。
皆さんコチラのブログはご覧になりましたか? https://lib-gym.com/ironman%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%82%8a%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f%ef%bc%81/ ご存知の通り平田、佐々... 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-