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栄養学
平田が10日で3.1kg痩せた方法とは!?
こんにちは! 10日で3.1kg痩せた平田です! 11月よりあるダイエット方法を実験的に1ヶ月間試しています。 その方法とは??? ケトジェニックダイエット ケトジェニック...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
コンディショニング
【LiBTVストレッチ編 No.3】 自宅で簡単ストレッチ 胸鎖乳突筋
【LiBTVストレッチ編 No.3】 自宅で簡単ストレッチ 胸鎖乳突筋 胸骨、鎖骨から始まり耳の後ろの乳様突起、後頭骨に付く筋肉です。 画像を見ながらイメージしてください...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
【LiB TV】
【LiBTVストレッチ編 No.2】 自宅で簡単ストレッチ 腰痛改善ストレッチ 大腿直筋、腸腰筋、殿筋
【LiBTVストレッチ編 No.2】 自宅で簡単ストレッチ 大腿直筋、腸腰筋、殿筋が固くなると 腰痛や坐骨神経痛、膝痛の原因になります。 ストレッチをして日頃から柔らかく...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
LiBスタッフの日常
M様よりとっても美味しいケーキを頂きました♪
ハロウィンの日に しっかり仮装して来た いつもニコニコ愉快で元気がもらえるM様より とっても美味しいケーキを頂きました♪ PFCバランスもしっかり書いていただいていて...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
【LiB TV】
坐骨神経痛、腰痛の方のためのストレッチ
LiBTVストレッチ編 坐骨神経痛、腰痛の方のためのストレッチ ハムストリングのストレッチです。 ハムストリングは 太ももの裏側 大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋 の3つ...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
栄養学
【LiB-TV】vol.13 「タンパク質」について
【LiB-TV】vol.13 「タンパク質」について 栄養学編! 「タンパク質」ついて解説しています。 いつもしゃべらない平田は筋トレを黙々とやっています。笑 チャンネル登録...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
LiBスタッフの日常
とんかつ おさむ
目白、椎名町の飲食店ご紹介 とんかつ おさむ ここも椎名町では有名店 行列ができています♪ OPEN当初 お客様におすすめされて 行ってきました! 量をふつうで頼んでも ...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
LiBスタッフの日常
中華そば 丸長
目白の飲食店ご紹介 ここもランチはいつも行列になる 中華そば【丸長】 チャーシュー野菜つけそば中盛だった気がします。 ガッツリ食べたい方にはおすすめです^^ 隣の方...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
LiBスタッフの日常
志むら
【目白、椎名町周辺飲食店ご紹介】 目白徒歩3分 大人気のかき氷屋さん 【志むら】 9月に行ってまいりました!!! 宇治金時 いちご めちゃくちゃ美味しかった...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
コンディショニング
自分のカラダの現状を知る
整体ビフォーアフターです。 スポーツ科専門学校教員 30代男性のお客様 日頃からランニング、筋トレをストイックにしている アスリート先生です。 トレーニングはよく...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-