【LiBTVストレッチ編 No.3】
自宅で簡単ストレッチ 胸鎖乳突筋
胸骨、鎖骨から始まり耳の後ろの乳様突起、後頭骨に付く筋肉です。
画像を見ながらイメージしてください。
ここの胸鎖乳突筋が固くなると
肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、目の痛みと言った自律神経失調症の症状がでてきます。
ストレッチをして日頃から柔らかくしときましょう！
動画を見ながらやってみてください♪
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