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お知らせ
【お知らせあります】残暑お見舞い申し上げます。
残暑お見舞い申し上げます。 今年は例年以上に暑い夏でしたね。まだまだ暑い日が続きそうですが、2023年も残り約4カ月!! 年始に立てた今年の目標を皆さん覚えてますか... 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-
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お知らせ
大人気イベントLiB BBQ開催します!
皆様こんにちは!本日はイベントの告知です!LiBでBBQを9/24(日)に開催します!!LiBでは毎年イベントを行なっており4月は花見、7月は富士登山、9月はBBQ、12月は忘年会開... 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-
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お知らせ
2023最後の食事指導キャンペーン開催!
InBody測定の結果に危機感を感じた! 忘年会シーズン前に痩せておきたい! 2023年中に痩せたい!目標達成したい! 強制力がないとできない! とにかく誰か私の食欲を抑... 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-
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体作りの基礎知識
便秘になりやすい原因って?
ここ最近、お身体の調子などを聞いていると【便秘】にお悩みの方が多いように感じます。女性の方は悩んでいる方も多いですが、最近は男性の方でもお悩みの方がちょこち... 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-
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LiBスタッフの挑戦・日常
ファイナンシャルプランナー2級合格しました!
目白店パーソナルトレーナーの佐々木恵太です!LiBがOPENしてからというもの、「お客様を健康に導く為に何ができるだろう?」と日々考えている中で様々な勉強をし、資格... 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-
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体作りの基礎知識
ツボって何????
私・木之下は鍼灸師という職業をしているのですがよく使うワードに【ツボ】という言葉がありますが、そもそも【ツボ】って何かご存知ですか? なんとなーくのイメージは... 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-
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体作りの基礎知識
筋トレをして体重が減るのはいつからですか?
「痩せて綺麗になりたい」「痩せてカッコよくなりたい」「脇肉を落としたい」「ぷよぷよのお腹を引き締めたい」など運動や筋トレを始めるきっかけは様々だと思います。... 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-
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LiBスタッフの挑戦・日常
遂に…トライアスロン挑戦します。
皆さんコチラのブログはご覧になりましたか? https://lib-gym.com/ironman%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%82%8a%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f%ef%bc%81/ ご存知の通り平田、佐々... 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-
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体作りの基礎知識
パーソナルトレーニングを始めるのに必要なものは何ですか?
いざパーソナルトレーニングを始めようと思っても何が必要が分かりませんよね...今回はパーソナルトレーニングを始めるのに必要なものを厳選して5つご紹介します! パ... 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-
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体作りの基礎知識
初心者が知るべき心理学~モチベーションコントロール~
要約 多くの人がダイエットや運動を始めるものの、モチベーションが続かず挫折してしまいます。 なぜ痩せたいのか、筋肉をつけたいのか、その背後にある本心を自分自身... 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-
