整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-– Author –
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NABBA JAPAN スポーツモデル大会に出場してきました!!
6月11日に開催された【NABBA JAPAN OPEN CHAMPIONSHIP 2023】に岩城が出場しました！こちらは何の大会かと言いますとボディメイクコンテストの大会で、恐らく多くの方が... -
初心者が知るべき栄養学～水編～
要約 最強の健康ドリンクである水について解説しています。水の重要性や役割、健康への影響や効果について説明し、さらに水の摂取ルールや実践方法も紹介しています。 ... -
コンディショニングのアレコレ
コンディショニングって。。？ コンディショニングとは。。？？ https://lib-gym.com/fees/%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%8B%E3%83%B3... -
野辺山ウルトラマラソンに出場してきました
5月21日（日）に長野県で開催された【第29回星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmマラソン】に平田・木之下で出場してきました！！ 出場前のブログはコチラ☝ 結果発表！ まずは... -
初心者が知るべき栄養学～ビタミンミネラル編～
要約 この動画では、炭水化物、タンパク質、脂質の話をした後、ビタミンとミネラルの重要性について説明しています。ビタミンミネラルの摂取方法は、3大栄養素の効果を... -
チョコザップでやるべき中級者メニュー
👇チョコザップ入会はこちらから👇 ジムもセルフエステも24時間使い放題で月額3,278円（税込）のchocozap 要約 この動画は、コンビニジム「チョコザップ」の中級者向け... -
チョコザップでやるべきメニュー3選！
👇チョコザップ入会はこちらから👇 ジムもセルフエステも24時間使い放題で月額3,278円（税込）のchocozap 要約 この動画では、現役パーソナルトレーナーがチョコザップ... -
デッドリフトで筋力アップ！鍛えられる部位とトレーニングのポイント
デッドリフトは、筋力トレーニングの基本中の基本であり、全身の筋肉を効果的に鍛えることができるエクササイズです。しかし、どの部位が鍛えられるのか、どのようなト... -
【現役トレーナーが教える】パーソナルトレーナーになるのに本当に必要な資格を解説
「パーソナルトレーナーになりたいけど、何から始めればいいのかわからない」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。実際にパーソナルトレーナーとして活動するた... -
平田＆木之下、野辺山ウルトラマラソンに挑戦してきます！
来る5月21日（日）に、代表の平田と私・木之下が日本一過酷とも言われている【第29回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン】に出場してきます(^^)/平田は2019...
