整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーの佐々木です。
この度、ヨガインストラクター試験に合格しました！
ピラティスに引き続き「こんなゴリゴリの男がヨガ！？ヨガは綺麗でしなやかな女性がやるものでしょ？」と思いますよね。笑
これもきっかけは会員様からごの質問で
「ヨガってダイエットとしてどうなんですか？」
「ヨガとピラティスって何が違うんですか？」
という質問を受けたときに、100％の自信をもって答えられなかったから。という超単純な理由です。笑
実際にヨガとピラティスを学び、ヨガとピラティスの素晴らしさや運動の効果が理解できたことはもちろんですが、私としてはダイエットを考えた際のウエイトトレーニングの効率の良さを再確認できた事が大きかったです。
もちろん人によってダイエット・ボディメイクの定義は変わってきますが、皆さんが一般的に考えるダイエット・ボディメイクにはウエイトトレーニングが良い！と今まで以上に自信を持ってお伝えできるようになりました。
（その理由については文章にすると長くなりそうなので、直接LiBで聞いてください！笑）
なので、ヨガの考え方や要素を取り入れて運動指導することはあってもヨガインストラクターとしての活動はしません。
なにより！！！
こんなポーズも
こんなポーズも
私にはできません・・・。笑
でも身体を柔らかくしたいし、自分のカラダを思い通りに操れるようにはなりたい！
そんな思いもあり資格取得に至りました。
改めて感じたことは自分自身の身体を思い通りに動かせると運動も日常生活も楽しい！という事です。
繰り返しになりますが
やりたい事があるのに
- 「カラダがかたくてできない」
- 「力がなくてできない」
- 「体力がなくてできない」
- 「カラダが痛くてできない」
諦めてませんか？年齢のせいにしていませんか？これらを改善できるのがLiBです。
・10代の学生から80代の男女まで
・リハビリからアスリートまで
たくさんの方が通われている理由があります。
カラダの事、健康の事でご不安のある方はまず一度お越しください！
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