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いつもLiBをご利用いただき、ありがとうございます。LiB代表の平田です。 2026年7月5日（日）に開催される「第39回2026トライアスロンIN徳之島大会」への出場に伴い、下...

こんにちは、LiB代表の平田です。 今回は、2026年に出場した⛰️ 奥信濃トレイルラン 50kmの完走レポートをまとめます。 今年、自分の中でもひとつの大きなチャ...

パーソナルジム比較サイト「トレピタ！」のコラム「自分に投資する！人気のパーソナルジム＆関連メディアまとめ」で紹介されました。ぜひご覧ください。

気圧変化・自律神経・顎と首肩の連動から徹底解説｜整体での改善アプローチ 「雨の日や雨の前に頭痛が出る」「朝起きるとあごやこめかみが疲れている」「首・肩こりと一...

「最初は順調だったのに、途中で思うように身体が変わらなくなった」 そんな経験はありませんか？ 実は多くの人に起こる自然な現象ですが、正しい戦略を先回りで立てれ...

都度払いとは、1回パーソナルジムに通うごとにその分の料金を支払うシステムです。コース契約に比べて、1回の来店で支払う金額が少ないため、気軽に通いやすくなる料金...

皆様こんにちは！LiB戸田店の加藤です！ いよいよ１２／9（月）にLiB戸田店がOPENしました！ 2024年の春から池袋店で研修をしていただいただき、少しずつ準備を進めてき...

あけましておめでとうございます！新成人の皆様もおめでとうございます！2024年もどうぞよろしくお願い致します！早速ですが、私、平田ダイエット対決をします！！ 皆様...

筋トレを始めるとき、多くの疑問や不安が湧き上がるもの。特に女性の場合、筋トレの効果や正しい方法、食事やサプリメントの取り方など、知っておきたいポイントは数多...

コロナ禍前はスポーツクラブで汗を流し運動習慣があったN様。コロナの影響でスポーツクラブが閉鎖し運動習慣が無くなった事をきっかけに体重増加。しかし、N様は少食で...