【LiB-TV】vol.4 トレーニング編　二の腕は自宅でこっそり引き締めろ！

サラリーマン時代は腕が太いことから「JO=WAN(上腕)」と呼ばれていました。

佐々木です！！！

 

今週もやってまいりました！
初心者の為の運動・ストレッチ動画を配信するLiB-TVの第4弾！

 

今回は「二の腕は自宅でこっそり引き締めろ！」ということで、二の腕！上腕三頭筋のエクササイズをご紹介します！

男性であれば、Tシャツ一枚でもかっこ良いカラダを！

女性なら、たるみやすい二の腕を引き締めるため！

今日もやりましょう！

 

 

 

 

ダイエットや身体作りで大切なことは
「頑張りすぎないこと」
少しずつ、少しずつ頑張りましょうね(^^♪

是非YouTubeから「整骨院LiB」のチャンネル登録お願いします!

 

過去動画はコチラから

https://lib-gym.com/category/%e3%80%90lib-tv%e3%80%91/

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