【動画】誰もが振り返るうしろ姿を作りましょう！体幹エクササイズvol.3

本日より9月！！
1年の3分の2が終わりました。時の流れが早い！！！
佐々木です！

 

さぁ夏休みボケを解消しましょう！
今日もやりますよ！体幹トレーニング!!!

本日はこれだ！！！

名付けて「バランスボールバックエクステンション」

バランスをとりながら背中をぎゅっと引き締めていきます✨

レッツトライ！
バランスボールがない方は、何度も言いますが初心者の為のエクササイズ動画「LiB-TV」でまず土台を作ってくださいね(^^♪
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