ブログ
-
【お子さん連れでも通えます】
お子さん連れのお客様も少しずつ増えてきました✨ 最近、産後の骨盤矯正、ダイエット、小顔矯正などのご相談が増えております。 産後のケアは1人ではなかなかできません...
-
【LiB-TV】vol.2 自宅でできる脚やせ・美脚の為のエクササイズ
LiB-TV!!! vol.3は女性必見！ 「脚やせ・美脚の為のエクササイズ」をお届け！ 脚は体についている筋肉の60％～70％を占めています。 脚をしっかり動かしていく事で、代... -
LiBの「食事アドバイス」について
佐々木です！ LiBでは食事アドバイスのサポートをもおこなっています！ この写真は、今ちょうど3か月間のモニターとして頑張っている女性の方からの食事報告！ 「オート... -
プロテインを飲むと筋肉がつく？最終章
早いもので「プロテインを飲むと筋肉がつく？」も最終回となりました。 3回しか連載してませんが。 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-トレーナーの佐々木です。 パート1、... -
姿勢改善ビフォー・アフター
【姿勢改善】 平日毎朝トレーニングをして 姿勢を意識的に気をつけて普段整骨院に良く通われてる方のBefore、Afterです。 一度の施術でこれくらい変わります😊 身長も伸...
-
プロテインを飲むと筋肉がつく？パート2
「つきません。以上！」 とまた言いたいところですが、今回もちゃんと書きます。 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-トレーナーの佐々木です。 前回の続きです！(読... -
プロテインと筋肉：タンパク質の重要性と効率的な摂取方法
プロテインを飲むと筋肉がつく？ 「つきません。以上！」と言いたいところですが簡単に書きます！整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-トレーナーの佐々木です。 『そもそも... -
【LiB TV】腹筋の後にはこれをやれ！
※チャンネル登録お願いします！※ 前回の「自宅でもできるお腹のエクササイズ」はご覧になっていただけましたでしょうか？ やっていただいた方はお分かりかと思いますが... -
YouTubeにて【LiB TV】がスタート！！！
※チャンネル登録お願いします！！！※ 本日より【LiB TV】がスタートしました！ 「なんやねんそれ！」というツッコミが聞こえてきそうですが、、、 ものすごくシンプルで... -
【動画】メトロノームの話から健康の価値について。
「体幹」という言葉をよく耳にしますね！ 体幹は日々の生活の中でとても重要です！ 皆さん 音楽で使う「メトロノーム」分かりますかね？？？ これです。 そうです。リズ...
