体作りの基礎知識– category –
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「睡眠不足」の人が痩せない理由
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- パーソナルトレーナーの佐々木です！ 最近、LiBにお問い合わせのメールがありました。 Aさん『今、痩せたくて●●というサプリを飲んで... -
30代女性が産後のたるみを解消！3ヶ月で-5.2kgの減量に成功した方法とは
モニター結果(S・K様/30代/女性/東京都/会社員) 【トレーニング期間】３ヶ月間【トレーニング回数】24回【食事指導】食事やアルコールの制限は一切なし。GI値・血糖値コ... -
パーソナルトレーニングは週1でも効果がある？
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーの佐々木です。 最近では【●ヵ月でこのカラダ！】といったキャッチフレーズのパーソナルトレーニングがたくさんあります。 ... -
「ガムダイエット」は効果がある？方法やポイントを現役トレーナーが解説
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- パーソナルトレーナーの佐々木です！ 最近食事アドバイスをしている会員様より頂いたご質問 『ダイエット中にガムって食べても良いの... -
『便秘』はダイエットの敵！！！
パーソナルトレーナーの佐々木です！ ダイエットを語るうえで欠かせない問題 「便秘」 ご存知の方も多いかもしれませんが 便秘だと痩せません ジムに行って運動を一生懸... -
東京マラソンキャンペーン＋3つの大会サポートキャンペーン！！！
こんにちは！！！ 昨年大好評だった東京マラソンキャンペーン！ 今年もやりますよー！！！ 今回はさらにサポートする大会を３つも増やしました！！！ マラソン初心者か...
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産後ケアって何をすれば良いの？
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーの佐々木です。 ここ最近、お子さん連れの会員様が増えてきて癒される機会が多いです(^^)/ 中にはお子さんが0歳でまだ外に... -
危うくメンテナンスに数十万円かかるところでした。
こんにちは！ 先日、愛車のロードバイクのメンテナンスで、初めてトライアスロンショップに行ってきました。 違和感があるまま乗り続けていたため 危うくメンテナンスに... -
マッサージ、エステ、整体の違い
マッサージ、エステ、整体とはなに？ 違いってなんですか？と質問を受けるのでそれぞれ書いていきます！ マッサージとは？ マッサージとは、『あんまマッサージ指圧師』... -
保険治療と自費治療の違い
整骨院だから保険で安くやってくれるのでしょ？？ というお声をたまに頂くので 整骨院とは？ 保険治療と自費治療の違いを書いて行きます。 整骨院とは 整骨院と接骨院は...
