マタニティ・産後ケア– category –

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【ガルガル期】という言葉をご存知ですか？ 産後のママの7割以上が経験していると言われているガルガル期。 そんなガルガル期の原因とその解消方法をお伝えします。 【出産後にイライラする【ガルガル期】とは？】 【ガルガル期】って何？ 産後のホルモン...

妊娠・出産で女性ホルモンの変化によって、心にも身体にも大きな変化をもたらします。 産後のお母さんたちは、情緒不安定になったりなかなか寝付けなかったり。そんなお母さんたちを見守るご家族たちも 【この症状ってなんで起きてるの？これっていつまで...

産後の女性は体型の変化のみならずホルモンバランスや環境の変化など複数が同時に起こります。産後カラダが疲れやすくなったという方も少なくないと思います。この記事では産後に疲れやすくなった方の主な原因や改善策についてお話ししていきます。 【産後...

出産は女性の身体に大きな大きな変化を与えます。元々、むくみを感じていなかった方も、ホルモンバランスの変化などでむくみを感じやすくなる方も多くいらっしゃいます。 酷い方だと、写真のようにパンパンにむくんでしまい、痛みも出てしまいます。。。 ...

出産後の女性のお悩みでもトップを張るであろう、骨盤の歪み。 妊娠・出産での骨盤の歪みを避けることは難しいですが、放っておくことで、肩こりや腰痛などのお身体の不調だけでなく、代謝が落ちて体重が戻らなくなるなどの影響も生じやすくなってしまいま...

新しいママの皆様、こんにちは。出産後の体重増加や体型の変化は、多くのママにとって共通の悩みですよね。育児に奮闘しながら、体型の変化に戸惑うことは多くの方に起こりうることです。 しかし、皆さんにお伝えしたいのです。「産後太りに打ち勝つことは...

産後のママさんたちのお身体の悩みで多くのお声を聞く"肩こり"。 肩こりが辛いと頭痛にも繋がりやすいですし、肩こりがひどくなると母乳の出にも多少なりとも影響が出てしまいます。 そこで！原因や肩こりの解消方法を現役の柔道整復師が解説していきます...

産後のお母さんたちのお身体の悩みでトップ3には入ってくる"腰痛"。産後の女性の7割以上が腰痛を感じています。ですが！そんな腰痛があるのは当たり前ではないんです！ 原因やケア方法、腰痛になりにくくする予防法を現役の柔道整復師が解説していきます！...

【2人目のお子さんを出産後 コロナ禍の影響もあり体重が10kg増加した】 このままではメタボになったり、健康面で不安を感じる。 洋服を綺麗に着こなしたい！ 来年の夏 自信を持って水着を着たい！ そんな動機でLiBの体験にお越しくださったK様普段は 保育...