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最近ネットやSNSで『プライベートジム』という名前をよく目にするようになりましたよね。『プライベートな空間』という特別感があり、とても効果が出そうなイメージです...

一見すると似たように思われますが、実際には違う役割や専門知識があります。本記事では、パーソナルトレーナーとスポーツトレーナーの違いについて詳しく解説します。 ...

パーソナルトレーニングではジムに週何回通えばいいですか？ ご質問ありがとうございます😃当パーソナルジムが提案する理想の頻度をご説明していきます‼️ パーソナルト...

より安く、コスパ良くパーソナルトレーニングを受けようと色々調べているとセミパーソナルジムを見かける事があると思います。この記事ではセミパーソナルジムとは何な...

6月11日に開催された【NABBA JAPAN OPEN CHAMPIONSHIP 2023】に岩城が出場しました！こちらは何の大会かと言いますとボディメイクコンテストの大会で、恐らく多くの方が...

パーソナルトレーニングジムを選ぶ基準を教えてください。 そうですよね😳たくさんジムがあって選ぶ基準や選び方も分からないですよね。そんなあなたに今回は「選び方」...

要約 最強の健康ドリンクである水について解説しています。水の重要性や役割、健康への影響や効果について説明し、さらに水の摂取ルールや実践方法も紹介しています。 ...

コンディショニングって。。？ コンディショニングとは。。？？ https://lib-gym.com/fees/%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%8B%E3%83%B3...

お客様「私トライアスロンやりたいんですよ。」昨年の8月そうおっしゃってLiBに体験をしにきたK様。そんなK様ついに先日「第14回館山わかしおトライアスロン」にてデビ...

5月21日（日）に長野県で開催された【第29回星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmマラソン】に平田・木之下で出場してきました！！ 出場前のブログはコチラ☝ 結果発表！ まずは...