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栄養学
たんぱく質と間違えやすい食材ベスト5
【間違えやすいランキング】 第5位 サラミ・カルパス 第4位 たんぱく質補助食品 第3位 牛タン 第2位 ベーコン 第1位 〇〇〇〇 最近よく”たんぱく質”は健康に良い!!“た...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
パーソナルトレーニング
初回体験の内容
初回利用の流れ ①受付・お着替え フロントにて受付後、個室にてお着替えください。 ②体組成検査⇒姿勢分析⇒可動域検査⇒カウンセリングシート記入 お身体状態、既往歴、生...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
パーソナルトレーニング
自宅で出来る!!ダンベルデッドリフトのやり方
デッドリフトとダンベルデッドリフトの違い ①ダンベルデッドリフトで鍛えられる筋肉 ②こんな方にはダンベルデッドリフトがオススメ ③ダンベルデッドリフトのやり方 ・デ...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
栄養学
アルコールは筋肉に悪いの?
1.アルコールが筋トレに与える影響 2.賢い飲み方 3.もし二日酔いになったら? まとめ 1.アルコールが与える影響 筋トレ後のアルコールは筋肉に様々な影響を及ぼします。...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
キャンペーン・イベント
春の無料体験キャンペーン
🌸LiB両店舗同時開催🌸 募集期間:本日〜3/31までにご体験頂いた方限定 ⚠︎予約混み合う為、お早めにご予約ください。 メニュー詳細 場所 〒171-0031東京都豊島区目白5-7...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
コンディショニング
正しい姿勢のメリット
最近はよく頂くご相談、お問い合わせで多いのが姿勢のお悩み 現代人は昔の人に比べて姿勢が悪い人が多くいると言われており、その影響からか”肩こり”は現代病とも言われ...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
モニター結果
筋肉だけを増やす挑戦!!
30代/男性/会社員 『脂肪を付けず、筋肉を増やしたい』 筋トレをすれば筋肉が付くし、筋トレしてるから脂肪なんか付かない。 一般的なイメージとしてはそんなに難しい事...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
LiBスタッフの日常
スタッフ募集!
この度LiBはスタッフを募集いたします。 私たちと一緒に働きませんか? 事業内容 2017年8月に設立現在東京都豊島区目白と池袋に2店舗展開。 整骨院・整体院とパーソナ...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
キャンペーン・イベント
2023年東京マラソンキャンペーン
今年もやります! 毎年大好評の【2023年東京マラソン応援キャンペーン】 マラソン初心者からプロのアスリートの方までしっかりサポートしていきます。是非この機会に体...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
モニター結果
1日1食から1日3食に変わると身体はどう変わるのか?
20代/女性/会社員 『私一日一食なんです』8ヶ月前ご夫婦で初めてLiBに来られたS様はそうおっしゃいました。 理由を伺うと『元々食が細く、お腹が空かないので...』 S様...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-