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マタニティ・産後ケア
産後のむくみの原因と解消方法を徹底解説!
出産は女性の身体に大きな大きな変化を与えます。元々、むくみを感じていなかった方も、ホルモンバランスの変化などでむくみを感じやすくなる方も多くいらっしゃいます...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
キャンペーン・イベント
2023年LiB忘年会!
お待たせしました!LiB大人気イベント忘年会の知らせです!9月のBBQイベントもたくさんの方にお越しいただきとても楽しかったです! 忘年会も楽しみましょう!詳細をご...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
よくある質問
パーソナルトレーニングに通っている人は月平均何回通っている?実際にパーソナルジムに通っている人に聞いてみた
男女255名にアンケート調査。そのうちパーソナルトレーニングに通った経験がある55名の方に月平均何回通っているのか聞いてみました! 調査概要集計方法:インターネッ...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
マタニティ・産後ケア
産後の身体不調を解消!骨盤矯正のメリットと始めるタイミング
出産後の女性のお悩みでもトップを張るであろう、骨盤の歪み。 妊娠・出産での骨盤の歪みを避けることは難しいですが、放っておくことで、肩こりや腰痛などのお身体の不...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
マタニティ・産後ケア
産後の肩こり解消法!現役柔道整復師が徹底解説!
産後のママさんたちのお身体の悩みで多くのお声を聞く"肩こり"。 肩こりが辛いと頭痛にも繋がりやすいですし、肩こりがひどくなると母乳の出にも多少なりとも影響が出て...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
マタニティ・産後ケア
産後の腰痛の原因とケア方法!現役柔道整復師が徹底解説!
産後のお母さんたちのお身体の悩みでトップ3には入ってくる"腰痛"。産後の女性の7割以上が腰痛を感じています。ですが!そんな腰痛があるのは当たり前ではないんです! ...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
マタニティ・産後ケア
2児のママ/モニターコースを受けたその後、現在の様子
【2人目のお子さんを出産後 コロナ禍の影響もあり体重が10kg増加した】 このままではメタボになったり、健康面で不安を感じる。 洋服を綺麗に着こなしたい! 来年の夏 ...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
LiBスタッフの日常
九十九里トライアスロン完走しました!
2023年10月8日に行われた「九十九里トライアスロン(通称99t)」に出場し無事完走しました!(スイム1.5km/バイク40km/ラン10km) https://lib-gym.com/yoshiki-toraiasuron...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
LiBスタッフの日常
明日トライアスロンデビューします!
明日10/8(日)九十九里トライアスロンに出場します!出場の経緯はコチラをご覧ください⬇︎ https://lib-gym.com/%e9%81%82%e3%81%ab-%e3%83%88%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%82%a...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
モニター結果
60代女性はじめてのパーソナルトレーニング
コロナ禍前はスポーツクラブで汗を流し運動習慣があったN様。コロナの影響でスポーツクラブが閉鎖し運動習慣が無くなった事をきっかけに体重増加。しかし、N様は少食で...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-