LiB-PersonalFitnessRoom-平田です。
先日心にとても響いた言葉があったのでシェアしたいなと思います！
みなさん若返りの秘訣といったら何を想像しますか？
このようなことを思ったり言われた経験はありませんか？
「もう大人なんだから、落ち着かなきゃ」「もういい年齢だから、〇〇（趣味など）を卒業しなきゃ」等…
病院でも “歳ですね。歳のせいですね。”
これを思っていたり言われた経験がある人は是非今回のブログは読んでいただきたい！
若返りの秘訣！！！！
ー目次ー
若さ＝年齢？
あなたは、「もう〇〇歳だから…」と思っていることがありませんか？
たとえば「もう大人なんだから、落ち着かなきゃ」「もういい年齢だから、〇〇（趣味など）を卒業しなきゃ」等…
それ、本当のことでしょうか？
恐らく、このような考えを持っているということは…
あなたの潜在意識の中には「大人になったら落ち着かないといけない」
「〇〇（趣味など）は、若い人しかできない」
等の思い込みが存在しています。
ですが、本当に年齢を
重ねたからといって、必ず衰えていくものなのでしょうか？
実際に、実年齢より遥かに若々しい人もいれば、実年齢より老けて見られる人だっています。
若さ④選！
みなさんが想像する若さとは何でしょうか？
私が思う若さ④選！！！
①年齢的な若さ
１番わかりやすい年齢的な若さ！
これだけは誰も逆らうことはできないですよね。笑
数を減らすこと止めることは誰にもできません。
歳を気にしたり歳のせいにするのはもうやめませんか？
②体力的な若さ
運動をしている人は若々しい方が多い印象です！
動き続けられるって若い！！！
③健康的な若さ
食事や睡眠を意識して病気にならずに健康を意識するだけで若々しくいられます。
④精神的若さ
この写真は
プロスキーヤー・冒険家 三浦雄一郎さん
いくつになってもチャレンジする姿はとても８０歳代には見えないですよね。
若返りの秘訣とは
若返りの秘訣とはなんでしょうか？？
先日とても響いた言葉がこれ！
まさにこれだなと思いました！
“何か新しい事に踏み出すとき、それはあなたが一番若い時。”
“いつかやろうと思ったとき、その時はあなたが一番老いた時”
“だから今やるの。”
という言葉がグサッと私の心に響きました。
もうまさに挑戦する事が若さに秘訣だと感じました！
みなさんは
「挑戦」
していますか？
知り合いが教えてくれたブログ。
これを読むと上の言葉が更に響きます。
とてもパワーがあるブログでとても心に響くブログです。
お時間ある方はぜひ読んでみてください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://sasasinjp.blog.fc2.com/blog-entry-14.html
まとめ
若返りの秘訣いかがでしたでしょうか？？
何かに挑戦している人は若い！！！
LiBの会員様は皆様は若くていきいきとしている方ばかりです！！
LiBにお越しいただいてる事がまさに挑戦で
・86歳でトレーニングを始める
・膝が痛くて履けなくなったヒールをまた元気に履きたい
・マラソンを元気にいつまでもやりたい
・トライアスロンを完走したい
・彼氏、彼女を作りたい
・結婚したい
・結婚式に向けて
・産後綺麗な体を取り戻したい
・海外に行くから水着を綺麗着たい
・夏までに痩せたい
・運動習慣をつけたい
・人生で1番の体を手に入れたい
・いつまでも若々しく健康でいたい
などなど
お子様を3人連れて週2回トレーニングに来てくださるスーパーママさんもいらっしゃいます。
皆様素敵で若々しい方ばかりです。
いつまでも若々しくいられるようにまだ始められていない方は
小さな
“挑戦”
をしてみてください
LiBの会員様は既にスタートしています
LiBは皆様の挑戦を応援します！！
そしてLiBスタッフ一同も皆様に負けずいつまでも若々しくいられるように日々挑戦していきたいと思います！
今年のスタッフの挑戦
“平田・佐々木は佐渡トライアスロンに今年も挑戦します！”
“吉田は今年からトライアスロンデビュー予定です！”
“ふせっちは100kgギリ！人生最高の体づくり！ダイエット対決１位！”
対決ブログ
↓↓↓↓↓↓
https://lib-gym.com/2020/02/06/キャシュバックキャンペーン対戦相手決定%E3%80%80/
スタッフのそれぞれの挑戦も楽しみにしていてください。
引き続き
LiB-Personal Fitness Room-をよろしくお願いいたします。
↓各種メニューはこちら↓
コースメニュー
記事の感想や不明点などお気軽にコメントください！