目指せ美脚!!大地を踏み締めろ！ダイナミックトレーニング編

LiB立教通り吉田です( ´∀｀)

9月に入りましたがまだまだ暑い日が続いていますね〜

油断なく熱中症にはお気をつけください!!!

スポーツの秋も食欲の秋ももうすぐそこ!!!

と言うことで明日の21:00~21:30は佐々木恵太によるzoomでOnLine

ビタミンミネラルセミナーでございます٩( ᐛ )وｺﾞｳｲﾝ

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明日12日(土)21:00~21:30と27日(日)8:00~8:30と2回開催ですがどちらも出ても

同じ料金!!!1回聞いてわからなくてももう一度参加できるのでご安心を!!

詳細は上記のブログをご覧ください( ´∀｀)

9月の目指せ美脚セミナー

19日(土)は私の担当する

「目指せ美脚セミナー!!ダイナミックトレーニング編」

を配信します( ´∀｀)ﾌｨﾅｰﾚﾀﾞｵ

ウォーミングアップ→ベーストレーニングときて今回のダイナミックトレーニング

ではその名のとおり動きのあるトレーニングを行なっていきます!!

もちろん宅トレ向けではあるので畳１畳分のスペースがあればできるように

メニューも組んでおります!!!(´∀｀)ﾔﾗﾅｲ ﾘﾕｳｶﾞ ﾅｲ ﾔﾂ

美脚シリーズも最終回を迎えとにかく言い続けていることが

「スクワットをしても脚は太くならない！」

と言うこと。※意図的に筋を大きくさせるやり方をやっていたら別です(ﾟωﾟ)

スクワットをして脚が太くなったとおっしゃる人は膝の運動をしているからです。

確かにスクワットはしゃがんで立つ動作ですが、違うんですよ。

「大地を踏み締めた結果立ち上がっちゃっただけ」なんです。

美脚になるための、別の言い方をすると

正しい脚の使い方

をオンラインで学びましょう!!( ＾∀＾)

ー詳細ー

日時：9月19日(土)　18:00~18:30

内容：美脚のための宅トレーニング

料金：LiB会員様→2,200円(税込)　非会員様→3,850円(税込)

持ち物：水分、タオル

お支払い方法：オンライン決算または店舗にて行なっております

 

ーお申し込みー

LiBのLINEまたはHPの問い合わせフォームから

ご連絡ください(°▽°)

お申し込みの際①お名前②メールアドレスの記載をお願いします!!!!

ーお願いー

ご参加の方のお名前の把握をしたいので名前の表記はフルネームで

お願いします。イニシャルなどでご参加の場合は事前にお伝えください。

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