吉田 裕理– Author –
吉田 裕理
ウェイトトレーニングの「基盤」となる「体幹トレーニング」と「ピラティス風自重トレーニング」「ツールを用いたセルフケア」の3つを軸に活動中。
【怪我のリハビリ】【不定愁訴の改善】【ボディライン改善】【姿勢改善】を得意とし”心身の健康作り”をお手伝いいたします。
『整える×動かす』で勝手にそれなりにいいカラダになるシステム作りを解剖学マニアの視点でサポートいたします。
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よくある質問
筋トレをしたらプロテインは必ず飲んだ方がいいですか?
筋トレ後にプロテインを摂取することは、筋肉の回復と成長を助けるために有効です。プロテインは所謂たんぱく質の事で、筋肉の修復や新しい筋繊維の生成に必要な栄養素...吉田 裕理 -
キャンペーン・イベント
バレンタインキャンペーン
LiBから贈るバレンタインキャンペーンのご案内です♪期間中にLiBをご利用いただくと甘くて美味しいプレゼントが!! 【バレンタインキャンペーン概要】 期間中LiBをご利...吉田 裕理 -
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングに通うメリットは?実際に通った人に聞いてみた
パーソナルトレーニングジムに通う55名の方のリアルなお声を聞きました!今回はパーソナルトレーニングに通うメリットです! 【調査概要】 集計方法:インターネット調...吉田 裕理 -
パーソナルトレーニング
現役トレーナーがおすすめ!池袋の女性専用のパーソナルトレーニングジム5選
池袋にはパーソナルジムが多くてどこに行けばいいのか分からないと思います。 パーソナルジムを検討されている方の中には、女性ならではのお悩みを抱えている事も多くい...吉田 裕理 -
LiBスタッフの日常
BESJピラティスの資格を取得しました!
8月末からBESJマットピラティスの資格取得のため養成コースに通っていました!約3ヶ月間に渡りピラティス漬けの日々を過ごし基礎をしっかり叩き込んでもらいました。 ピ...吉田 裕理 -
よくある質問
パーソナルトレーニングを選んだ基準を実際に聞いてみた
実際にパーソナルジムに通っている55名の方にアンケート調査をしました。今回はパーソナルトレーニングを選んだ基準について調べてみました。 【調査概要】 集計方法:...吉田 裕理 -
よくある質問
パーソナルトレーニングにかけている費用の相場を調査!
255名にアンケート調査をしました。その中で実際にパーソナルジムに通っている55名の方にパーソナルトレーニングにかけている費用について聞いてみました。 【調査概要...吉田 裕理 -
マタニティ・産後ケア
疲れやすい産後。その原因と改善策
産後の女性は体型の変化のみならずホルモンバランスや環境の変化など複数が同時に起こります。産後カラダが疲れやすくなったという方も少なくないと思います。この記事...吉田 裕理 -
よくある質問
なんでパーソナルトレーニングに通い始めたの?50人に理由を聞いてみた
255名にアンケート調査!その中で実際にパーソナルジムに通っている55名の方に通う理由を聞いてみました! 【調査概要】 集計方法:インターネット調査集計対象:10代か...吉田 裕理 -
パーソナルトレーニング
第2章体力をつけるために必要なこと
先日の「第1章体力をつけるために必要な事」のブログは読んでいただけましたでしょうか? 前回の記事では「体力」について掘り下げていき、「体力が奪われる原因」を3つ...吉田 裕理