吉田 裕理– Author –

ウェイトトレーニングの「基盤」となる「体幹トレーニング」と「ピラティス風自重トレーニング」「ツールを用いたセルフケア」の3つを軸に活動中。
【怪我のリハビリ】【不定愁訴の改善】【ボディライン改善】【姿勢改善】を得意とし”心身の健康作り”をお手伝いいたします。
『整える×動かす』で勝手にそれなりにいいカラダになるシステム作りを解剖学マニアの視点でサポートいたします。
-
結婚式前に痩せたい!3ヶ月でマイナス8.3kg達成した30代女性の体験談
「3ヶ月後の前撮りと挙式のためにダイエットを考えています」 M様からご連絡があったのが9月末日でした。この記事では結婚式に向けた花嫁のブライダルパーソナルの様子... 吉田 裕理 -
アイアンマンになってきました!レース編
LiB立教通り店トレーナーの吉田…もといアイアンマンの吉田です★9月15日(日)に開催された【IRONMANみなみ北海道】に平田・佐々木の3人で出場し無事完走してきました!出... 吉田 裕理 -
アイアンマンになってきました!
LiB立教通り店トレーナーの吉田です♪先日行われた【IRONMANみなみ北海道】大会に平田・佐々木と出場し全員でアイアンマンになって帰ってきました!出発前の記事はこちら... 吉田 裕理 -
世界最大規模のトライアスロンレースに参加してきます!
LiB立教通り店トレーナーの吉田です。9月12日(木)から16日(月)まで、平田・佐々木・吉田は「ironmanみなみ北海道」の大会に出場するためお休みをいただきます。ところで... 吉田 裕理 -
毎年恒例イベントLiB BBQ開催のお知らせ
今年2回目のLiBイベントのお知らせです♪毎年恒例のLiB BBQを今年も開催することが決まりました!!!本日よりお申し込み開始ですがとても人気イベントとなっており即満員の... 吉田 裕理 -
産後ダイエットで最初にやるべきエクササイズ4選
産後2ヶ月を過ぎ産褥期の終わりが近づく頃、産後の体型を戻したいと思う方が多いと思います。しかし慣れない育児での睡眠不足や自身の時間の確保が難しい現実。今回の記... 吉田 裕理 -
妊娠中運動をするメリットと留意点
今回の記事では妊娠中運動を行うメリットと留意点についてお話ししていきます。「そもそも運動ってしていいの?」「もしするとしたらいつから始めればいいの?」「なぜ... 吉田 裕理 -
筋トレをしたらプロテインは必ず飲んだ方がいいですか?
筋トレ後にプロテインを摂取することは、筋肉の回復と成長を助けるために有効です。プロテインは所謂たんぱく質の事で、筋肉の修復や新しい筋繊維の生成に必要な栄養素... 吉田 裕理 -
バレンタインキャンペーン
LiBから贈るバレンタインキャンペーンのご案内です♪期間中にLiBをご利用いただくと甘くて美味しいプレゼントが!! バレンタインキャンペーン概要 期間中LiBをご利用の... 吉田 裕理 -
パーソナルトレーニングに通うメリットは?実際に通った人に聞いてみた
パーソナルトレーニングジムに通う55名の方のリアルなお声を聞きました!今回はパーソナルトレーニングに通うメリットです! 調査概要 集計方法:インターネット調査集... 吉田 裕理