髪を切りたい！カットモデルの募集があれば喜んで受けます！お好きな髪形に切ってください！佐々木です！！！
今週もやってまいりました！
初心者の為の自宅でできる運動・ストレッチ動画を配信するLiB-TVの第5弾！
今回は「分厚い胸板とバストアップを目指す！」ということで、二の腕！上腕三頭筋のエクササイズをご紹介します！
男性であれば、Tシャツ一枚でも様になるカラダを！
女性なら、バストアップを目指して！
今日もやりましょう！
コツをつかむまでは「腕が疲れてしまう」という感覚になってしまうかもしれませんが、これはもう練習です(^^♪
「目線を前に！」
「肩を落として首を長く！」
これを意識して行いましょう(^^)
それでは次回は、ここで使った胸の筋肉を伸ばしていくストレッチをご紹介します！
是非YouTubeから「整骨院LiB」のチャンネル登録お願いします!
過去動画はコチラから
https://lib-gym.com/category/%e3%80%90lib-tv%e3%80%91/
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