【動画】今回はバランスボールで遊びながら腹筋を作る！体幹エクササイズ vol.6

バランスボールの伝道師！佐々木です！

 

いつもまじめなトレーニングばかりでは疲れちゃうので。

今回はバランスボールで遊びながら腹筋を作っていきますよー(^^♪

 

楽しみながらお腹を引き締めるために！

 

本日も体幹トレーニング！！！
本日はこちら！！

 

ポイントはできる限り大きく腹筋を動かして、腹筋の動きを感じること！

 

「こんなのできないよ！」という方はLiB-TVで土台を作ってから再チャレンジですよ！
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