ブレない体幹を手に入れたい。
体幹の魔術師・佐々木です。
ということで本日より私がやっている体幹動画を少しずつアップしていきます！
体幹、体幹ってよくアスリートの世界で聞く言葉なので、「私には関係ない」と思っている方がたくさんいるかもしれませんが、そんなあなたにこそ絶対必要なトレーニングです。
体幹が弱いと
「とにかく疲れる」
「姿勢が悪くなる」
「肩がこる」
などなどいろいろな不調が出てきます。
体幹を鍛える＝姿勢を整える＝オーラが出る
という表現もできると思っています。
ただ、最初に言っておきます。
この「体幹エクササイズシリーズ」
完全に【フェチな世界の動画】です。
できなくても生活するうえで何も困らないですし、できるようになる必要もありません。
ただ、、、
できると楽しいです♥
まぁ、、、一旦見てください！
「こんなの無理やー」
という方はまずは【LiB-TV】で基礎・土台を作ってからチャレンジしてみてくださいね！
↓モニターさんの結果はこちら↓
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