ブログ
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LiBスタッフの日常
「ホームページは自作なんです!」というお話
こんにちは! 好きな食べ物は「焼鳥」 店長の佐々木です。 毎日、SNSやお電話で体験のご予約やお問い合わせなどいただいております! 最近はホームページからのお問い合... -
コンディショニング
【LiB-TV】vol.2 自宅で簡単10秒でできるストレッチ
※チャンネル登録お願いします!※ 前回の「【LiB-TV】vol.2 トレーニング編 脚やせ・美脚の為のエクササイズ 」はご覧になっていただけましたでしょうか? 最初は太モモ... -
美顔・小顔矯正
【お子さん連れでも通えます】
お子さん連れのお客様も少しずつ増えてきました✨ 最近、産後の骨盤矯正、ダイエット、小顔矯正などのご相談が増えております。 産後のケアは1人ではなかなかできません... -
パーソナルトレーニング
【LiB-TV】vol.2 自宅でできる脚やせ・美脚の為のエクササイズ
LiB-TV!!! vol.3は女性必見! 「脚やせ・美脚の為のエクササイズ」をお届け! 脚は体についている筋肉の60%~70%を占めています。 脚をしっかり動かしていく事で、代... -
栄養学
LiBの「食事アドバイス」について
佐々木です! LiBでは食事アドバイスのサポートをもおこなっています! この写真は、今ちょうど3か月間のモニターとして頑張っている女性の方からの食事報告! 「オート... -
栄養学
プロテインを飲むと筋肉がつく?最終章
早いもので「プロテインを飲むと筋肉がつく?」も最終回となりました。 3回しか連載してませんが。 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-トレーナーの佐々木です。 パート1、... -
コンディショニング
姿勢改善ビフォー・アフター
【姿勢改善】 平日毎朝トレーニングをして 姿勢を意識的に気をつけて普段整骨院に良く通われてる方のBefore、Afterです。 一度の施術でこれくらい変わります😊 身長も伸... -
栄養学
プロテインを飲むと筋肉がつく?パート2
「つきません。以上!」 とまた言いたいところですが、今回もちゃんと書きます。 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-トレーナーの佐々木です。 前回の続きです!(読... -
栄養学
プロテインと筋肉:タンパク質の重要性と効率的な摂取方法
プロテインを飲むと筋肉がつく? 「つきません。以上!」と言いたいところですが簡単に書きます!整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-トレーナーの佐々木です。 『そもそも... -
パーソナルトレーニング
【LiB TV】腹筋の後にはこれをやれ!
※チャンネル登録お願いします!※ 前回の「自宅でもできるお腹のエクササイズ」はご覧になっていただけましたでしょうか? やっていただいた方はお分かりかと思いますが...