佐々木恵太– tag –

【LiB- TV】vol.9 栄養学編　「脂質」について！   今回も栄養学編！ 今回は「脂質」について簡単に解説しています！   前回の糖質編での「間違い探し」の正...

絶賛ダイエット中！佐々木です！ 筋トレと有酸素運動を組み合わせてダイエットをしています。   少し前までは「ダイエットなら有酸素運動」というのが常識でしたが...

「生きるために食べる」のではなく「食べるために生きる」 目白店トレーナーの佐々木恵太です。   そんな私も来月のリーボックスパルタンレースに向けて減量中です...

昨日は、LiBに通ってくださっている先輩夫婦の結婚式に行ってきました！ 結婚式前に美顔調整・小顔矯正・整体をブライダルコースとして組み合わせてお越しいただいてお...

バランスボールの伝道師！佐々木です！   いつもまじめなトレーニングばかりでは疲れちゃうので。 今回はバランスボールで遊びながら腹筋を作っていきますよー(^^♪...

Instagramで「誰かカットモデルやってください」と広報したら、すぐに髪を切ってくれる方が見つかりました。 SNSの効果ってすごいですね。 まだ切りませんが。 佐々木で...

わんこそばの最高記録は160杯！ 佐々木です！   今回は減量中の摂取カロリーの計算とその割合について。 まずはじめに、これはあくまで「目安」です。 目指す目標...

食事は1日7食！ 佐々木です！ なんでそんなに食べているの？ と聞かれることがよくありますが、答えは簡単！ 「その方が無駄な脂肪をつけなくて済むから！」   ダ...

髪を切りたい！カットモデルの募集があれば喜んで受けます！お好きな髪形に切ってください！佐々木です！！！ 今週もやってまいりました！ 初心者の為の自宅でできる運...

佐々木です！ 脇腹！脇腹！脇腹！今回は脇腹！！ たるんだ脇腹を引き締めるために！ 本日も体幹トレーニングいきますよ！！！ 本日はこちら！！ バランスボールを使って...