体作りの基礎知識– category –

整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-　トレーナーの佐々木です。 涼しく過ごしやすい日が増えてきましたね(^^♪ 今年の夏は殺人的な猛暑で、どうなることかと思いましたがよ...

整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-　トレーナーの佐々木です。     昨日、こんな記事を目にしました。 すっぴんの次は“体重公開”がブームの兆し　若い女性の“美...

皆様こんにちは！ 今回は睡眠の質を高める８つの方法をご紹介します。 睡眠に悩まれている方は、とても多いと思います。 なにか参考になれば幸いです。 是非、読み勧め...

皆様こんにちは！！！ 本日はイベントの告知です！！！ 今週は会員様5名で富士山登山に行ってきます！ 台風が心配ですが、、、、笑 富士山は難易度が高いから行けなかっ...

正しい姿勢で生活を送ることによって健康や美容、さらにはダイエットにも効果的です。 現代人は昔の人に比べて姿勢が悪い人が多くいると言われています。 そこで今回は...

こんにちは！ 久しぶりのLiBTVです！ 今回はセルフケアのご紹介動画です。 久々のLiBTVなので温かい目で見ていただければと思います。 ぜひご覧ください^^ https://yout...

こんにちは！！！ セルフケアが大切です。 日々のケアをしましょう！と言っていますが、、 どうしたらいいの？ セルフケアって何がおすすめなの？と 何をしたらいいのか...

前回に引き続き 今回は簡単３０秒でできる顔の歪みチェックです！ 前回のブログはこちら30秒でわかる簡単歪みチェック！！！ 日本人女性で顔が左右対称な人は約1割 顔が...

整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-　トレーナーの佐々木です。 最近Twitterでこんなツイートを見ました。 ふざけているようですが、「一番大切なのに忘れがちな部分」を教...

こんにちは！ 平田です。 木曜日から１週間 鹿児島の徳之島に行くため 治療、整体、美顔お休みします。 ご迷惑おかけいたしますがパーソナルトレーニングはやっています...