体作りの基礎知識– category –

ダイエットの語源は英語のdietで 『減量を目的とする食生活・食事療法』という意味で使われています。 似た意味を持つ言葉として『シェイプアップ』がありますが シェイ...

そもそもストレッチとは ストレッチング・ストレッチ・柔軟体操（体操）とも呼ばれる筋肉の柔軟性を高め怪我の予防やリハビリ疲労回復の為の運動。筋肉や関節の柔軟性を...

初回利用の流れ ①受付・お着替え フロントにて受付後、個室にてお着替えください。 ②体組成検査⇒姿勢分析⇒可動域検査⇒カウンセリングシート記入 お身体状態、既往歴、生...

デッドリフトとダンベルデッドリフトの違い ①ダンベルデッドリフトで鍛えられる筋肉 ②こんな方にはダンベルデッドリフトがオススメ ③ダンベルデッドリフトのやり方 ・デ...

2019年ぶり！【豊島区で一番ラフなお花見】のイベント開催を豊島区で一番変な鍼灸師の木之下がお知らせさせていただきます（笑） ■日時■ 2023年4月2日（日）16時～20時...

🌸LiB両店舗同時開催🌸 募集期間：本日〜3/31までにご体験頂いた方限定 ⚠︎予約混み合う為、お早めにご予約ください。 メニュー詳細 場所 〒171-0031東京都豊島区目白5-7...

最近はよく頂くご相談、お問い合わせで多いのが姿勢のお悩み 現代人は昔の人に比べて姿勢が悪い人が多くいると言われており、その影響からか”肩こり”は現代病とも言われ...

目白店トレーナーの佐々木恵太のYouTubeチャンネルささきんちでは超初心者専用の健康情報を配信中！その名も日本一やさしい体のお勉強 今回はこのブログに辿り着いたあ...

目白店トレーナーの佐々木恵太のYouTubeチャンネルささきんちでは超初心者専用の健康情報を配信しております！その名も日本一やさしい体のお勉強！ 今回は初心者が知る...

こんにちは🌞LiBの鍼灸師：木之下です！ もう11月になりましたね。。2022年も残り2か月。私がLiBに入ってからもう4か月経ちました。早いものですね。。。（笑）さて。 ...