コンディショニング– category –

先日発表しましたコチラ！ お陰様で沢山のご応募、お問い合わせ頂き目白店は満員となりました！ 池袋立教通り店 残り１名募集!! という状況です。 『ほとんど運動した事...

産後自身で体重を落とすも体型の変化がなかったりリバウンドしてしまったり。経験された方も多いのではないでしょうか？なぜそのようなことが起こったのか。Tさんのモニ...

「自分に自信がない」「ストレスに弱い」「気持ちの浮き沈みがある」「他人に影響されてしまう」 そんな自身のネガティブな部分を改善したい!自分を変えたい！と思って...

細い体が嫌で「体を大きくしたい！」と思いLiBに通い始めて2年。2年間で体重は約8㎏増えて、筋肉量も順調に増えてきた。そんな藤城さんに対してトレーナーの佐々木は 「...

こんにちは！ LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店　コンディショニング担当のYOSHIKIです！ 最近、多くのご質問をいただいている産後の骨盤矯正についてお答えしてい...

LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店　コンディショニング担当のYOSHIKIです！ 突然ですが！！ 一目瞭然で右側の女性ですよね。 もちろん見た目が健康的だからといっ...

LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店　コンディショニング担当のYOSHIKIです！ ここ最近はご自宅で過ごす時間も増えお身体に不調を感じる方も増えてきています、、、。 と...

LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店　コンディショニング担当のYOSHIKIです！ 突然ですが！！ 『姿勢！大丈夫ですか？』 、、、と言われ 『！？（ハッ）』、、、となる方...

LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店　コンディショニング担当のYOSHIKIです！ 先日、会員様からこんなご質問がありました『コンディショニングって何をやるんですか？』 ...

テレワークで身体の不調を約3割が感じている…   1位は「肩こり」 と言うことがオムロンヘルスケアの調査で判明したそうです。   その記事がこちら↓ https://w...