女性のお悩み– category –

池袋にはパーソナルジムが多くてどこに行けばいいのか分からないと思います。 パーソナルジムを検討されている方の中には、女性ならではのお悩みを抱えている事も多くい...

女性の方でダイエットや冷え症などの体質の改善のために、筋肉をつけたい！と思っている方も多いと思います。 でも。。『女性は男性よりも筋肉がつきづらいって聞いたこ...

筋トレを始めるとき、多くの疑問や不安が湧き上がるもの。特に女性の場合、筋トレの効果や正しい方法、食事やサプリメントの取り方など、知っておきたいポイントは数多...

【ガルガル期】という言葉をご存知ですか？ 産後のママの7割以上が経験していると言われているガルガル期。 そんなガルガル期の原因とその解消方法をお伝えします。 出...

妊娠・出産で女性ホルモンの変化によって、心にも身体にも大きな変化をもたらします。 産後のお母さんたちは、情緒不安定になったりなかなか寝付けなかったり。そんなお...

産後の女性は体型の変化のみならずホルモンバランスや環境の変化など複数が同時に起こります。産後カラダが疲れやすくなったという方も少なくないと思います。この記事...

出産は女性の身体に大きな大きな変化を与えます。元々、むくみを感じていなかった方も、ホルモンバランスの変化などでむくみを感じやすくなる方も多くいらっしゃいます...

出産後の女性のお悩みでもトップを張るであろう、骨盤の歪み。 妊娠・出産での骨盤の歪みを避けることは難しいですが、放っておくことで、肩こりや腰痛などのお身体の不...

新しいママの皆様、こんにちは。出産後の体重増加や体型の変化は、多くのママにとって共通の悩みですよね。育児に奮闘しながら、体型の変化に戸惑うことは多くの方に起...

産後のママさんたちのお身体の悩みで多くのお声を聞く"肩こり"。 肩こりが辛いと頭痛にも繋がりやすいですし、肩こりがひどくなると母乳の出にも多少なりとも影響が出て...