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こんにちは、LiB代表の平田です。 今回は、2026年に出場した⛰️ 奥信濃トレイルラン 50kmの完走レポートをまとめます。 今年、自分の中でもひとつの大きなチャ...

結婚式、自分史上一番いいスタイルで当日を迎えたいと思うプレ花嫁様は多いのではないでしょうか？こちらのブログでは結婚式に向けてトレーニングを頑張ったプレ花嫁様...

パーソナルジム比較サイト「トレピタ！」のコラム「自分に投資する！人気のパーソナルジム＆関連メディアまとめ」で紹介されました。ぜひご覧ください。

気圧変化・自律神経・顎と首肩の連動から徹底解説｜整体での改善アプローチ 「雨の日や雨の前に頭痛が出る」「朝起きるとあごやこめかみが疲れている」「首・肩こりと一...

暑くなってくると、LiBでも、 「最近、夜中に足がつる」「運動中にふくらはぎがつった」「水分は飲んでいるのに身体がだるい」 といったご相談が増えてきます。 汗をか...

「産後、体型が戻らない」 「仕事復帰までに体を戻したい」 「でも育児で運動する時間がない」 これは、多くのママが感じている悩みだと思います。 今回は、3ヶ月のモニ...

いつもLiBをご利用いただきありがとうございます。 この度、新しい空間「den.」をスタートします。 den.（デン）は、英語で「書斎」「隠れ家」「巣」という意味を持つ言...

パーソナルジム比較ナビPasonaにて「パーソナルジム 戸田」おすすめジムに選ばれました！ Pasonaではパーソナルジム 大宮パーソナルジム 千葉パーソナルジム 船橋パーソ...

皆様こんにちは！ パーソナルトレーナーの　加藤　愛里です😊 突然ですが、最近こんなことありませんか？ ・なんとなく疲れが抜けない・運動しなきゃと思うけど続かない...

今回のモニター様は、３０代女性の会社員で 体調面に不調を感じており、１年後の妊活に向けた体質改善を目的にご来店いただきました！ 概要 30代女性の会社員。体力の低...