ブログ
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つくばマラソン走ってきました!
先日11月26日(日)に行われた、【つくばマラソン】にて、フルマラソンデビューをしてきました!!レース前のブログはコチラ⇩ https://lib-gym.com/%e5%88%9d%e3%81%ae%e3... -
現役トレーナーがおすすめ!南池袋のパーソナルトレーニングジム
池袋にはパーソナルジムが多くてどこに行けばいいのか分からないと思います。 安い方がいいけど、安いジムを選んで失敗はしたくない・・・高いジムは何が違うの?など考... -
現役トレーナーがおすすめ!東池袋のパーソナルトレーニングジム
池袋にはパーソナルジムが多くてどこに行けばいいのか分からないと思います。安い方がいいけど、安いジムを選んで失敗はしたくない・・・高いジムは何が違うの?など悩... -
パーソナルトレーニングに通ってムキムキにならない理由
理想の体型を手に入れて、健康的な身体を目指すのにパーソナルトレーニングは最適な選択です。 ですが、パーソナルトレーニングに通うとムキムキになってしまうんじゃな... -
パーソナルトレーニングを選んだ基準を実際に聞いてみた
実際にパーソナルジムに通っている55名の方にアンケート調査をしました。今回はパーソナルトレーニングを選んだ基準について調べてみました。 調査概要 集計方法:イン... -
【8,000円以下】池袋で安いおすすめのパーソナルトレーニングジム
「筋肉を付けたい」「運動習慣を付けたい」「ダイエットして痩せたい」と思いパーソナルトレーニングを利用しようと調べてみると、思ったよりも高いと感じたことあるの... -
筋トレを始めると体重は増える!体重はいつまで減らない?現役トレーナーが解説!
YouTubeや広告で「たった10日で体重が10キロ減ったダイエット法!」などをよく見かけるけど、自分が筋トレをしたら体重が減るどころか増えたんだけど!といったことはあ... -
女性に筋肉がつくのが難しい理由と効果を最大限にあげる方法
女性の方でダイエットや冷え症などの体質の改善のために、筋肉をつけたい!と思っている方も多いと思います。 でも。。『女性は男性よりも筋肉がつきづらいって聞いたこ... -
都度払い可能な池袋のパーソナルトレーニングジムまとめ
都度払いとは、1回パーソナルジムに通うごとにその分の料金を支払うシステムです。コース契約に比べて、1回の来店で支払う金額が少ないため、気軽に通いやすくなる料金... -
日光いろは坂を56㎞走ってきます!
こんにちは!目白店トレーナーの佐々木恵太です!2023年11月12日(日) 日光国立公園マウンテンランニング ロング(56㎞)の部に出場してきます! 日光国立公園マウンテンラ...