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栄養学
【13kg痩せた】 減量中の間食5選
こんにちは!!YOSHIKIです! 今回は減量中に食べていた間食を5つ皆さんにご紹介していきたいと思います!! 特にダイエット中の方は必見の内容となっておりますので、是非...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
LiBスタッフの日常
大会後1週間で体重7kg増えました
こんにちは!!YOSHIKIです! 先日のこちらのブログはご覧になられましたでしょうか!?!? 大会1週間前の体脂肪率はなんと...3.8%!! 大会終了してはや1週間。 体重は... 7....整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
LiBスタッフの日常
YOSHIKI,優勝しました!!
こんにちは!!YOSHIKIです! 簡単にではございますがご報告させていただきます。 昨日行われましたSUMMER STYLE AWARD2022 スポーツモデルクラス 優勝しました!! S...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
パーソナルトレーニング
知らないとやばい!?【ダイエットを始める前に知っておくべき3つの事】
こんにちは!!絶賛減量中もYOSHIKIです! 先日群馬県にある『こんにゃくパーク』へ行きお腹いっぱいに蒟蒻を食べてきました!!笑 ダイエット中沢山食べたい方は是非行って...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
キャンペーン・イベント
夏のシェイプアップモニター募集
先日のYouTubeは見ていただけましたでしょうか? https://www.youtube.com/watch?v=w_xJ-vpyJsI LiBに新しいメンバーが加わりました(´∀`) ▲プロフィールはこちら!さっ...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
LiBスタッフの日常
沢山食べて痩せる!! 【チートデー】
こんにちは!!YOSHIKIです! 遂に減量末期に入りました。 減量末期はこれまでで一番低い摂取カロリーで一番運動量が多い時期。 ハードな日は1日3回ジムに行きトレーニン...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
LiBスタッフの日常
減量中にマック食べました…
こんにちは!!YOSHIKIです! 平田に続き絶賛減量中です。 何故 減量しているのかと言いますとボディメイクコンテストで優勝するべくバッキバキに身体を絞っている最中で...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
LiBスタッフの日常
体脂肪率7%の腹筋
LiB-PersonalFitnessRoom- のYOSHIKIです! 現在とある大会に向け減量をしており体脂肪率が7パーセント台になりました。 夏に向けて腹筋を割りたい男性の参考にな...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
キャンペーン・イベント
ダイエット対決。平田の衝撃的Beforeを公開します。
LiB代表の平田です。 前回のブログをご覧になっていない方はまずはこちらを↓ 前回のブログでご報告いたしましたが、私平田はダイエット対決をしております!4/7スタート...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- -
モニター結果
姿勢改善モニター before.after
以前より募集しておりました姿勢改善モニター様のBefore/Afterのご紹介です。 姿勢改善モニター実施内容 (50分/週1回/2ヶ月間 全8回) ※25分/整体(コンディショニン...整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-