佐々木です！
脇腹！脇腹！脇腹！今回は脇腹！！
たるんだ脇腹を引き締めるために！
本日も体幹トレーニングいきますよ！！！
本日はこちら！！
バランスボールを使っていますが、バランスボールなしで、足を揃えてもできますよ(^^♪
動画のようにバランスボールを使うと体が前後に揺れやすくなるので強度がアップ！
できる限り大きく腰を動かして、脇腹の動きを感じてください！
「こんなのできないよ！」という方はLiB-TVで土台を作ってから再チャレンジ！
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↓モニターさんの結果はこちら↓
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