これ家でやっておいてくださいって言われたやつをzoomでやる

LiB立教通り店トレーナーの吉田です♪
しれっと1月はzoomでOnLineをお休みしていましたが
今月はやりますよ！！！

「予定開けておいてくださいね」

(　˙-˙)ｿｺﾝﾄｺﾖﾛｼｸ

ー2月のzoomでOnLine!!!ー

1日は24時間。1週間は168時間。
週に1回パーソナルトレーニングを受けている方は
167時間は自分の時間になります。
何が言いたいかと言うと
パーソナルトレーニングを受けている時間よりも
圧倒的に多いと言うこと。(｀_´)ｱﾀﾘﾏｴ
なので私たちトレーナー陣は
ブログのタイトル通り

「これ家でやっておいてください」

 

このように「宿題」を出すことが多いのです。
週に1時間の刺激で変化は生みにくいのが実際のところ。
お家で10分でも自分の体と向き合い

「セルフケア」や「宅トレ」

 

ができているといいのですが…
実際どうですか？(´∀｀)笑
なっかなか難しいですよね。そこで！

トレーナーに家でやっておいてって

言われたやつをやるシリーズ

決まりです(´ｰ｀)

ー内容ー

以前私のインスタグラムで

トレーニングとセルフケア
どっちが家でやらないかアンケートを取ったところ・・・

こんな感じでして・・・笑

「どっちもやん！(ﾟωﾟ)ﾄﾞﾔｻ」
と言うことでどちらもやりますね(°▽°)

ー詳細ー

最初はローインパクトでセルフケアをやります!!!
ストレッチを中心に動かしていきましょう!!!

日時：2月28日(日)16:00〜16:30

持ち物：ヨガマット、水分、タオル

料金

LiB会員様→2,200円(税込み)

非会員様→3,850円(税込み)

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ご参加の受付はLiB公式LINEまたは

HPの問い合わせフォームからご連絡ください(°▽°)

※お申し込みの際①お名前②メールアドレスの記載をお願いします!!!!

※お支払いはオンライン決算です。

※LiB会員様は店舗でもお支払いを受け付けております。

ーお願いー

ご参加の方のお名前の把握をしたいので名前の表記はフルネームで

お願いします。イニシャルなどでご参加の場合は事前にお伝えください。

 

お問い合わせ

 

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