産後ケア– tag –

産後太りの解消方法 産後太りは多くのママにとって一大事。でも、心配しないでください。解決策はあります。まずは、産後の体がなぜ変化するのかを理解し、その上で健康...

新しいママの皆様、こんにちは。出産後の体重増加や体型の変化は、多くのママにとって共通の悩みですよね。育児に奮闘しながら、体型の変化に戸惑うことは多くの方に起...

皆様こんにちは(^^) LiB-Personal Fitness Roomの裕理です☆ 今年も早いものでもう1月が終わろうとしています・・・ 皆様、1月にご自身で立てた目標は覚えていますか？ ...

皆様こんにちは！！！ 「LiBアパレル新作と再販のお知らせです！！！」 新年2020年になったらTシャツ買いたいです！！ 次はいつ買えますか？ という声が多くなって来ま...

年末年始の休業日のお知らせです。 12月30（月）〜1月5日（日） お休みさせていただきます。 年内は12月29日（日）まで！ 年始は1月6日（月）からです！！ 年内のうちに...

こんにちは！ 代表の平田です。 本日はパーソナルトレーニングのメリット・デメリットについて 考えをまとめました！ 実際パーソナルトレーニングって何？ 何が良いの？...

モニター結果(K・U様/30代/女性/東京都/会社員) 【トレーニング期間】　　　３ヶ月間　24回 【コンディショニング期間】３ヶ月間    12回 【食事指導】食事やアルコール...

こんにちは！平田です。 キャンペーン中は毎日食べていたオートミールレシピのご紹介。 ほぼ毎日これを食べて−13％体脂肪を落としました。 オートミール！ リンク キャ...

モニター結果(S・K様/30代/女性/東京都/会社員) 【トレーニング期間】３ヶ月間【トレーニング回数】24回【食事指導】食事やアルコールの制限は一切なし。GI値・血糖値コ...

本日の夜から明日にかけて平成最後の改装工事を致します！！！ LiBが令和に向けて進化します！！！ LiBオープン前の状態 このなにもない状態からスタートしました。 懐...