ダイエット– tag –
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LiBスタッフの日常
ゴルフ始めました!
皆様こんにちは! LiBの日常もたまにはブログで配信をしようかなー と思いどうでもいい日常をアップしてきます。 スタッフの日常が気になる方はチェックしてくださいね... -
LiBスタッフの日常
おかげさまでLiB4周年です!
2021年8月7日(土) LiB4周年でございます!!! 本当に本当にありがとうございます。 1年以内に倒産する会社が約60%と言われている中、3年も続けられているのは 会員様... -
キャンペーン・イベント
初心者の方へおすすめ!ヘルスアップモニター募集!
LiB立教通り店トレーナーの吉田です!!コロナ禍の生活も1年以上が過ぎました。昨年から言われ続けている「コロナ太り」ですがコロナウィルス同様落ち着く気配もなくむ... -
モニター結果
3ヶ月で体重-15㎏を達成した30代男性の体験談
※同一人物です。 転職で都内勤務になり 実家を出て一人暮らしを始め 家から出なくなり運動量が激減し 食事が"外食とUBER"になったら 5年間で40㎏太った! そんなコロナ... -
モニター結果
筋肉量を増やして体質改善をした30代女性の体験談
産後自身で体重を落とすも体型の変化がなかったりリバウンドしてしまったり。経験された方も多いのではないでしょうか?なぜそのようなことが起こったのか。Tさんのモニ... -
モニター結果
心身の健康と向き合った3ヶ月で-5.2%達成した20代女性の体験談
「自分に自信がない」「ストレスに弱い」「気持ちの浮き沈みがある」「他人に影響されてしまう」 そんな自身のネガティブな部分を改善したい!自分を変えたい!と思って... -
モニター結果
もっと早く食事指導を受けておけばよかった!(藤城様/30代/男性/東京都/会社員)
細い体が嫌で「体を大きくしたい!」と思いLiBに通い始めて2年。2年間で体重は約8㎏増えて、筋肉量も順調に増えてきた。そんな藤城さんに対してトレーナーの佐々木は 「... -
コンディショニング
アナタは知っていますか?コンディショニング、マッサージ、エステ、整体の違い
LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店 コンディショニング担当のYOSHIKIです! 先日、会員様からこんなご質問がありました『コンディショニングって何をやるんですか?』 ... -
キャンペーン・イベント
緊急事態宣言に伴うお知らせ
いつもLiBをご利用頂きありがとうございます。 皆さまご存知の通り、緊急事態宣言を発出する事が表明されております。 LiBはこれまで通り感染防止対策を徹底した上で皆... -
コンディショニング
肩こりに効く掴む・動かすセルフケア!
テレワークで身体の不調を約3割が感じている… 1位は「肩こり」 と言うことがオムロンヘルスケアの調査で判明したそうです。 その記事がこちら↓ https://w...