パーソナルトレーニングに通うメリットは？実際に通った人に聞いてみた

自分に合ったトレーニング方法なので無理なくそして気になる箇所に短期間で効果を感じた！

マンツーマン指導という点が良かったです。私の利用目的であるダイエットに特化したトレーニングを丁寧に指導してくださり、さらに食事メニューの考案も行ってくださったおかげで、短期間で目標体重になることが出来ました。若干利用料金が高かったですが、それだけの対応・成果を得られたので満足しています。

独学でトレーニングするよりも、トレーナーさんに筋トレメニューを作ってもらったり、フォームを見てもらったほうが効果的だと感じた。
またモチベーションが下がることなくトレーニングできた。
自分だけだと、妥協しそうな時でも、喝が入ったり、苦しくても最後までやり遂げられるのはとてもよかった。

目的へのモチベーションが上がり運動習慣がついたことです。

生活習慣に関する指導もあるので、ジムに通っていない時でも自分の体のために意識して生活するようになりました。
ジムに通い始めて6ヶ月で体重が7キロも落ちたので、どこまで痩せることができるのか楽しみです。

運動の大事さや、マシンを使う姿勢など基本的なトレーニングの知識や食事管理や栄養素をバランスよくとる大事さを学びました。

実生活の面での効果があり通勤や生活が楽しくなるなどメンタル面にもよい効果がありますし、費用も高すぎないからです。

無理な食事制限もなく1日3食きちんと食べられましたし、それでいて目標としていたマイナス5kgを達成する事ができたので、非常に良かったです。

丁寧に教えてもらえたし何よりスタイルが格好良くて、こうなりたいとモチベーションが上がったのが良かったです。

トレーナーの方は常に褒めながらも、ストイックになりトレーニングをしやすい雰囲気を作ってもらえましたし、トレーニング自体が楽しく普段でも相談をしやすい環境があったので、サポートや対応には非常に満足できました。

パーソナルジムにしたことで、食事や筋トレ方法など、さまざまな知識を身につけながらトレーニングできるのでよかったと感じています。

筋トレや食事の知識がある程度身についたのが良かったです。