体作りの基礎知識– category –
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体作りの基礎知識
夏のシェイプアップモニター募集
先日のYouTubeは見ていただけましたでしょうか? https://www.youtube.com/watch?v=w_xJ-vpyJsI LiBに新しいメンバーが加わりました(´∀`) ▲プロフィールはこちら!さっ... -
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新スタッフ加入します!
皆様こんにちは!今日は新スタッフ加入のお知らせです! https://youtu.be/w_xJ-vpyJsI 7月より新スタッフが加わり、以前より会員様からのご要望も多かった 鍼 のメニュ... -
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沢山食べて痩せる!! 【チートデー】
こんにちは!!YOSHIKIです! 遂に減量末期に入りました。 減量末期はこれまでで一番低い摂取カロリーで一番運動量が多い時期。 ハードな日は1日3回ジムに行きトレーニン... -
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ボディラインを整える!女性限定モニター結果!
運動が苦手/40代/介護職/W様 運動が大の苦手なW様。しかしながら年齢と共に変化していくボディラインや姿勢が気になりそして肩まわりや股関節の痛みの改善もしていきた... -
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5月 吉田オンライングループレッスン
LiB立教通り店トレーナーの裕理です( •̀∀•́ )3月から改めて始めているオンライングループレッスンのお知らせです♪ 大変大好評いただき、皆様に「セルフケアの重要性」を... -
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体脂肪率7%の腹筋
LiB-PersonalFitnessRoom- のYOSHIKIです! 現在とある大会に向け減量をしており体脂肪率が7パーセント台になりました。 夏に向けて腹筋を割りたい男性の参考にな... -
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【お知らせ】On通年販売始めます!
今回はお知らせです✨ 会員の皆様はご存じ。LiBのレンタルシューズとしてもおなじみ スイス発祥のスポーツアパレルOn 通年販売を開始いたします! 【On】とは? 「足が... -
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姿勢改善モニター before.after
以前より募集しておりました姿勢改善モニター様のBefore/Afterのご紹介です。 姿勢改善モニター実施内容 (50分/週1回/2ヶ月間 全8回) ※25分/整体(コンディショニン... -
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ダイエット中の外食や旅行を楽しむコツ
LiB立教通り店トレーナーの裕理です♪今日からGWですね♪いかがお過ごしでしょうか?私は先日とっても久しぶりに「大阪旅行」へ行ってまいりました( •̀∀•́ ) 双子の相方と... -
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拝啓 ダイエット始めるアナタへ
LiB-PersonalFitnessRoom- のYOSHIKIです! 新年度、心機一転ダイエットを始めよう!!夏に向け脱げる身体にしよう!!今年こそ...絶対痩せるぞ!! そう意気込み理想の...