パーソナルトレーニング– category –

LiB-PersonalFitnessRoom- YOSHIKIです！ 先日のYouTubeは見ていただけましたでしょうか？ https://youtu.be/Q2_oo5FhcxI 私自身、以前はかなり身体が細く自分に自...

LiB-PersonalFitnessRoom- YOSHIKIです！ 今回はYouTubeにて対談形式にて筋肉量を増やす為にこの半年間取り組んだ内容を全て包み隠さずお話します！ ※最後に重大な...

LiB-PersonalFitnessRoom-目白店　トレーナーの佐々木恵太です。 「トレーナーなのにどうして怒りについてのブログを書くの！？」 「どうせ筋トレしろ！とかいうオチで...

LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店　コンディショニング担当のYOSHIKIです！ NSCA-CPT （全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー） ...

この記事では「隠れ肥満」の解消を遂げたモニターさんの約１年間の変化をまとめました。同じように「体型」にお悩みだったり「いい習慣づくり」をしたい方必見です。 30...

LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店　コンディショニング担当のYOSHIKIです！ 前回、集中力についてお話しましたこちらのブログはご覧になりましたか？ まだ読んでな...

※同一人物です。 転職で都内勤務になり 実家を出て一人暮らしを始め 家から出なくなり運動量が激減し 食事が"外食とUBER"になったら 5年間で40㎏太った！ そんなコロナ...

LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店　トレーナーの佐々木恵太です！ 今回新たに！ファイナンシャルプランナー3級の試験に合格・資格取得しました(^^♪✨ その資格取得の経...

産後自身で体重を落とすも体型の変化がなかったりリバウンドしてしまったり。経験された方も多いのではないでしょうか？なぜそのようなことが起こったのか。Tさんのモニ...

「自分に自信がない」「ストレスに弱い」「気持ちの浮き沈みがある」「他人に影響されてしまう」 そんな自身のネガティブな部分を改善したい!自分を変えたい！と思って...