【現役トレーナーが教える】パーソナルトレーナーになるのに本当に必要な資格を解説

「パーソナルトレーナーになりたいけど、何から始めればいいのかわからない」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。実際にパーソナルトレーナーとして活動するためには、専門知識やスキルを持つことが必要不可欠ですが、そのためにはどのような資格が必要なのでしょうか。

この記事では、現役トレーナーが教えるパーソナルトレーナーになるために本当に必要な資格について解説します。自分に合った資格を取得して、パーソナルトレーナーとしてのスキルアップを目指しましょう。

パーソナルトレーナーになるのに資格は必須ではない

パーソナルトレーナーになるためには、資格が必須ではありません。しかし、資格がない場合、以下のような理由で厳しい状況に直面することがあります。
まず第一に、パーソナルトレーナーとしての専門的な知識が不足しているため、運動指導の質や安全性に問題が生じる可能性があります。クライアントの体質や健康状態、運動レベルに合わせた適切なトレーニングを行うことができず、クライアントに対して過剰な負荷やリスクを与える恐れがあります。

また、資格を持たない場合、信頼性や信用性が低くなることがあります。クライアントからの信頼を得るためには、専門的な知識や技術、そして認定資格を持っていることが求められます。資格を持っているトレーナーは、クライアントにとって安心感や信頼感を与えることができます。
さらに、資格を持たない場合、市場競争力が低下する可能性があります。近年はパーソナルトレーナーの需要が高まっており、競合するトレーナーたちも多く存在します。資格を持っているトレーナーは、その資格のレベルや認知度によって差別化することができ、市場での競争力を高めることができます。

以上のように、パーソナルトレーナーになるためには資格が必須ではありませんが、資格を持っていることによって、運動指導の質や安全性を確保することができ、クライアントからの信頼や市場競争力を高めることができます。
この記事ではパーソナルトレーナーとして活動するのに本当に欲しい資格を厳選して紹介します。

パーソナルトレーナーとして活動するのに欲しい資格

NSCA認定パーソナルトレーナー (CPT)

NSCA (National Strength and Conditioning Association)認定パーソナルトレーナー (CPT) 資格は、アメリカのトレーニング認定機関であるNSCAが提供する、パーソナルトレーニングに関する認定資格の1つです。
CPT資格は、主に個人のフィットネス目標を達成するための個別の指導を行うトレーナーを対象に、科学的に設計されたトレーニングプログラムに関する知識を評価する資格です。

CPT資格の受験には、NSCAが公式に認めた学位を持っていること、または、NSCAが認めた学位を持っていなくても、他のトレーニング資格を保有していることが必要です。試験は筆記試験と実技試験から成り、試験内容は生理学、解剖学、運動学、トレーニング原則、栄養学などの分野にわたります。

CPT資格は、アメリカのトレーニング業界において高い評価を受けていますが、国際的な評価は業界や地域によって異なります。CPT資格は、パーソナルトレーニングの知識を深めることによって、トレーナーとしてのスキルやキャリアを発展させるために有用な資格であるとされています。

資格認定条件

• NSCAジャパン会員である
• 満18歳以上
• 高等学校卒業者または高等学校卒業程度認定試験（旧：大学入学検定試験）合格者
• 有効なCPR/AEDの認定者(*)
• NSCA-CPT認定試験に合格

資格取得までの難易度と期間

NSCA-CPTの合格率は75%と高く、試験の準備期間や取得に必要な期間は、受験者の経験や学習スピードによって異なりますが、一般的には数ヶ月から1年程度の期間が必要です。試験に向けて学習計画を立て、定期的に学習時間を確保することが重要です。

NSCA-CPT資格取得費用

受験する上で必ずかかる費用としては二つです。

【会員費】
こちらは受験する際にNSCAジャパンの会員でなければいけないため会員費がかかります。いくつかの種別に分かれているので下記をご覧ください。

正会員(対象は個人)：13,200円
学生会員(対象は学生)：11,000円
賛助会員(対象は法人)：55,000円

【受験料】

受験料は46,000円（税込）となります。

受験に必ずかかる費用が上記2点です。
勉強のためにテキストや問題集をそろえると、追加で２〜４万円ほどの費用が更に追加で必要となるでしょう。

詳しくは下記のNSCA公式ページをご覧ください。

資格についての概要：どんな資格なのかを説明して、その資格がどうして必要なのか、資格を取るまでの難易度や期間、費用などを解説
在宅でも取れる資格について調べてる人が多いので、そのあたりを深堀するといいかも

NESTA

NESTAは、アメリカに本部を置くトレーニング認定機関の1つです。NESTAは、パーソナルトレーナーやコーチ、フィットネス専門家などを対象に、各種トレーニング認定プログラムを提供しています。

NESTAは、以下のような分野において認定プログラムを提供しています。

パーソナルトレーニング
スポーツパフォーマンス
栄養学
マーケティング
マインドフルネス
ゴルフフィットネス
キックボクシングフィットネス
フィットネスビジネスマネジメント
インストラクタートレーニング
パーソナルトレーナーコーチング

NESTAの認定プログラムは、オンラインで受講することができ、各種認定資格を取得することができます。また、NESTAは、各種トレーニングプログラムの資料やテスト、オンラインサポートなどを提供しています。

資格認定条件

・年齢：18歳以上であること。
・教育：高校卒業証明書または同等の資格を持っていること。
・CPR/AED認定：心肺蘇生法（CPR）および自動体外式除細動器（AED）のトレーニングを受け、認定を取得していること。
・学習：NESTAのオンラインコースを受講し、試験に合格すること。（コースの内容は、フィットネストレーニング、栄養、スポーツトレーニング、パーソナルトレーニング、心理学、健康管理などの分野にわたることがあります）
・継続的な教育：NESTAの資格を更新するためには、2年ごとに継続的な教育（CEU）単位を取得する必要があります。

資格取得までの難易度と期間

パーソナルトレーナー認定（CPT）

CPTの資格取得には、個人差がありますが、一般的には6ヶ月〜1年程度の時間が必要です。解剖学や生理学、トレーニング方法、栄養学などの基礎知識を身につける必要があります。

スポーツ栄養士認定（SNS）

NESTAのSNS資格は、スポーツ選手の栄養状態を評価し、適切な食事プランを提案するスキルを評価するものです。個人差がありますが、一般的には6ヶ月〜1年程度の時間が必要です。栄養学の基礎知識や、スポーツ選手の栄養状態を評価するための方法、適切な食事プランの作成方法などを身につける必要があります。

NESTA資格取得費用

NESTAの資格取得費用は、取得する資格やプログラムによって異なりますが、ここではパーソナルトレーナー認定（P FT）、スポーツ栄養士認定（SNS）を例に挙げて紹介します。

パーソナルトレーナー認定（PFT）
PFTオンライン学習プログラム：約5万2千円〜7万7千円（割引が適用される場合もあります）
受験費用：約2万1千円（再試験の場合は約1万円）
再認定費用：約1万5千円

スポーツ栄養士認定（SNS）
SNSオンライン学習プログラム：約5万2千円〜7万7千円
受験費用：約2万1千円（再試験の場合は約1万円）
再認定費用：約1万5千円
詳しくは下記のNESTA公式ページをご覧ください。

NASM

NASMとは、National Academy of Sports Medicine（全米スポーツ医学アカデミー）の略称で、アメリカ合衆国に本部を置く、フィットネス・パーソナルトレーニング業界で高い評価を得ている教育機関です。NASMは、1987年に設立され、フィットネス・パーソナルトレーナーのための資格認定を行っており、現在では、パーソナルトレーナーをはじめ、フィットネスインストラクターやスポーツコーチなど、様々な健康・フィットネス関連の職種に対する認定を行っています。

NASMは、科学的に根拠のあるトレーニング法に基づく教育を提供し、高い専門性と実践的なスキルを身につけたトレーナーを育成することを目的としています。NASMの資格取得には、一定の知識と技術を有することが求められ、試験合格後に資格認定証が発行されます。NASMの資格は、フィットネス・パーソナルトレーナーのみならず、多くの健康・フィットネス関連の職種において高い評価を受けています。

資格認定条件

・CPR(心肺蘇生法)のライセンス取得者
・高校卒業以上
・18歳以上

資格取得までの難易度と期間

NASMの資格取得の難易度は、高めと言われています。NASMの教材は、科学的根拠に基づいた知識を身につけるため、内容が膨大で専門的であるため、初めて学ぶ人にとっては理解に時間がかかる場合があります。また、NASMの試験には、選択式問題と実技試験があり、高い正確性が求められます。選択式問題については、正誤判定があるため、正確で詳細な知識が必要です。また、実技試験では、トレーニング技術とコミュニケーションスキルが求められます。しかし、NASMは、科学的な根拠に基づく知識と実践的なトレーニング技術を身につけるための総合的なプログラムを提供しており、NASMのCPT資格を取得することで、高いレベルのトレーナーとしてのスキルを磨くことができます。

以下は、NASMの資格取得までの期間の一例です。個人差があるため、あくまで参考にしてください。

例：NASM CPT（Certified Personal Trainer）資格取得までの期間
期間：2〜3ヶ月程度
学習時間の確保初めて学ぶ内容も多いため、理解に時間がかかる場合があります。

実技試験の準備
期間：1ヶ月程度
実技試験には、特に準備が必要です。
実際にトレーニングを行うシミュレーションを何度も行い、トレーニングの効果や形式、クライアントとのコミュニケーションに慣れる必要があります。

試験の合格基準
NASM CPT試験は選択式問題と実技試験で構成されています。
選択式問題は正誤判定があるため、正確で詳細な知識が必要です。
実技試験は、実際にトレーニングを行うため、トレーニング技術とコミュニケーションスキルが必要です。
期間：1ヶ月程度

資格取得までの総合期間
上記の期間を合わせると、NASM CPT資格を取得するための総合期間は、5〜6ヶ月程度になります。
※期間はあくまでも一例であり、個人の状況やスケジュールによって異なります。また、上記の期間はあくまでも参考程度であり、実際の期間は人によって異なる場合があります。

NASM資格取得費用

教材費41,800円 (税込)
NASM会員なら10％OFF 37,620円(税込)

受験費用
初回試験料は教材ご購入金額に含む（試験申込時に受験者のお支払いはありません）
詳しくは下記のNASM公式ページをご覧ください。

在宅でも取得できるパーソナルトレーナーの資格

前述の通り、パーソナルトレーナーにはさまざまな資格があります。これらの資格は、在宅でも取得可能です。在宅で取得を目指す場合には、通信講座を活用しましょう。ここからは、通信講座の一例をご紹介します。

通信講座を活用して取得

パーソナルトレーナーの資格に必要な資格は、通信講座を活用すれば在宅でも取得可能です。仕事や家事で忙しく、学校に通えない方はぜひ活用しましょう。
詳しくは下記のNESTA式ページをご覧ください。

重要ではないけどあると良い資格

パーソナルトレーナーになるのに必要ではないけど取っておくと便利な資格を紹介します。

ヨガインストラクター資格

ヨガインストラクター資格は、ヨガの指導に必要な知識や技術を持った資格です。ヨガは、心身の健康やストレス解消などの効果があるため、インストラクターとして活躍する需要が高まっています。

パーソナルトレーナーになるためにヨガインストラクター資格が必要かどうかは、トレーナーの専門分野や働く場所によって異なります。ただし、ヨガは健康的な運動方法として広く認知されており、ヨガの指導経験や資格を持っていることが、トレーナーとしてのアピールポイントになる可能性があります。

ヨガインストラクター資格の取得難易度は、一般的にはやや難しいと言われています。ヨガの哲学や解剖学、呼吸法、ポーズなどについて学び、実技試験を通過する必要があります。資格取得までの期間は、受講期間や試験のスケジュールによって異なりますが、数ヶ月から半年程度の期間が一般的です。

ピラティスインストラクター資格

ピラティスインストラクター資格は、ピラティスの技術や解剖学、運動生理学などについて学ぶ資格です。ピラティスは、筋肉のバランスを整え、身体の芯（コア）を鍛えることで、姿勢や柔軟性の向上などに効果があります。トレーニングに取り入れることで、より効果的なトレーニングを提供することができます。

パーソナルトレーナーになるためには、フードコーディネーター資格は必須ではありませんが、健康的な食生活や栄養管理の知識を持っていることは重要です。また、フードコーディネーター資格を持っていることで、トレーニングと併せた食事アドバイスができるため、パーソナルトレーナーとしての価値が高まるかもしれません。

フードコーディネーター資格の取得難易度は、一般的に比較的易しいと言われています。また、資格取得までの期間は、受講期間や試験のスケジュールによって異なりますが、数ヶ月から1年程度の期間が一般的です。試験には、筆記試験と実技試験が含まれる場合があります。

フードコーディネーター

フードコーディネーターの資格を持っていると、食事管理に関する知識や技術を持っていることになります。トレーニングにおいて、クライアントの食事面に対応することが求められる場合に役立ちます。

パーソナルトレーナーになるためには、フードコーディネーター資格は必須ではありませんが、健康的な食生活や栄養管理の知識を持っていることは重要です。また、フードコーディネーター資格を持っていることで、トレーニングと併せた食事アドバイスができるため、パーソナルトレーナーとしての価値が高まるかもしれません。

フードコーディネーター資格の取得難易度は、一般的に比較的易しいと言われています。また、資格取得までの期間は、受講期間や試験のスケジュールによって異なりますが、数ヶ月から1年程度の期間が一般的です。試験には、筆記試験と実技試験が含まれる場合があります。

パーソナルトレーナーになるためのステップ

パーソナルトレーナーになるためのステップとして下記の3つが挙げられます。

スポーツやフィットネスの知識と経験を深める

スポーツやフィットネスに興味を持ち、定期的にトレーニングを行い基本的な解剖学や運動生理学、栄養学などの知識を学びましょう。各種スポーツ団体が主催する研修会やセミナーに参加し、技術や知識を磨いたり、専門書や雑誌などを読んで知識を深めるのも良いでしょう。

パーソナルトレーナーになるとクライアントにお手本の動きを見せる場面も多々あります。そんな時に正しい動きを見せられるよう日々運動やトレーニングを継続して経験を積んでおきましょう。

必要な資格・認定を取得する

資格や認定を取得する前に、信頼できる機関や団体が発行するものを選びましょう。
どんな資格が必要なのかはアナタのなりたいパーソナルトレーナー像や実際に働く現場によって求められるものが変わります。その辺りも考慮してどの資格を取得するのか慎重に選びましょう。

実際に働いて経験を積む

実際に働いて経験を積むことでコミュニケーション能力の向上が見込めます。パーソナルトレーナーはクライアントの要望や疑問を聞き取り、正しくアドバイスすることが重要なのでコミュニケーション能力は必須です。

また実際に働くとクライアントの健康状態の把握を把握することの重要性を感じます。パーソナルトレーニングにおいてクライアントの健康状態を正確に把握し、安全にトレーニングを行うことはケガをさせない為にも重要です。
実際にパーソナルトレーナーとしてクライアントと一緒に目標設定を行いトレーニングプログラムの作成し適切なアドバイスを行うことが重要です。これらは実際に働いて経験を積まなければ得られない経験です。

そしてパーソナルトレーナーである以上自己研鑽の継続は欠かせません。常に最新のトレーニングや健康情報を学び続け、自己研鑽を怠らないことが重要です。

資格以外のパーソナルトレーナーに求められるスキル

コミュニケーション能力

クライアントとの信頼関係を築き、クライアントの意見や要望を聞き入れ適切なアドバイスを提供するためにもコミュニケーション能力が必要です。
適切な運動指導を提供するためには、クライアントとの良好なコミュニケーションが欠かせません。

モチベーションスキル

パーソナルトレーナーには、クライアントを正しく励ますことで、達成感を与え、継続的なトレーニングを促す能力が求められます。適切な運動指導を提供するだけでなく、クライアントの目標や希望に応じたプログラムを提供することで、長期的なトレーニングの継続につながります。

そのため、パーソナルトレーナーには、クライアントのモチベーションを高めるためのスキルが必要であり、モチベーションスキルが求められます。

柔軟性と適応力

パーソナルトレーナーには、様々なクライアントのニーズや要望に合わせた運動指導が求められます。また、クライアントの状態や環境が変化することもあります。そのため、柔軟性や適応力が必要とされます。柔軟性があることで、クライアントの状態やニーズに合わせた運動指導を提供できます。

適応力があることで、クライアントの状況が変化しても適切なアドバイスを提供できます。これらのスキルがあることで、クライアントのトレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。

プログラム設計スキル

パーソナルトレーナーには、クライアントのニーズや目標に合わせた適切なプログラムを設計するスキルが求められます。適切なプログラムを設計することで、クライアントが効率的にトレーニングを行い、目標を達成することができます。また、個々のクライアントに合わせた運動プログラムを提供することで、トレーニングのモチベーションを高めることができます。

さらに、プログラム設計スキルを持っていることで、クライアントのトレーニングの進捗を定期的に評価し、必要に応じてプログラムを改善することができます。

解剖学・生理学知識

パーソナルトレーナーには、クライアントの身体的な特徴や制限を理解し、適切な運動指導を提供するために、解剖学・生理学の知識が必要です。これにより、筋肉や関節、骨格などの構造や機能について理解し、トレーニングの効果的な設計に役立てることができます。

また、生理学的なプロセスやエネルギー代謝について理解することで、クライアントの身体的な状態や健康状態を考慮し、適切なトレーニングを提供することができます。これらの知識があることで、クライアントに安全で効果的なトレーニングを提供することができます。

栄養学知識

適切な食事や栄養摂取がトレーニング効果に与える影響を理解し、クライアントにアドバイスできる能力が重要です。パーソナルトレーナーには、適切な栄養状態を維持し、クライアントが目標を達成するために必要な栄養素を摂取するための知識が必要で、適切な栄養状態を維持することで、クライアントはトレーニングによって得た成果を最大限に引き出すことができます。

また、クライアントの健康状態やライフスタイルに合わせた栄養アドバイスを提供することで、健康的なライフスタイルの維持や生活習慣病の予防に役立てることができます。これらの知識があることで、クライアントに適切な栄養アドバイスを提供することができ、より健康的な生活をサポートすることができます。

時間管理スキル

パーソナルトレーナーには、クライアントの時間を最大限に活用するための時間管理スキルが求められます。トレーニングプログラムや栄養アドバイスを提供するだけでなく、クライアントとのコミュニケーションや進捗管理、予定の調整など、多岐にわたる業務をこなす必要があります。時間管理スキルが高くないと、クライアントとのスケジュール調整がうまくいかず、トレーニングやアドバイスの提供が滞ってしまう可能性があります。

また、複数のクライアントを同時に担当している場合、時間管理スキルが必要となります。これらの理由から、パーソナルトレーナーには時間管理スキルが求められます。

プロフェッショナリズム

パーソナルトレーナーには、プロフェッショナルさが求められます。クライアントから信頼を得るためには、プロフェッショナルな態度で接することが必要です。プロフェッショナルさを示すためには、クライアントのプライバシーを尊重する、適切な服装で出勤する、トレーニングやアドバイスを提供する前にクライアントの健康状態や目標を理解する、コミュニケーションの際には専門用語を適切に使うなどが挙げられます。

また、プロフェッショナルな態度で接することで、クライアントにとって安心感を与え、モチベーションを高めることができます。これらの理由から、パーソナルトレーナーにはプロフェッショナルさが求められます

パーソナルトレーナーのキャリア選択肢

パーソナルトレーナーとして働けるようになったら、どのような選択肢があるのかを解説します。

独立したトレーナーとして働く

パーソナルトレーナーは、独立したトレーナーとして働くことができます。独立したトレーナーとして働く場合、自分自身で顧客を獲得し、トレーニングセッションを設定し、自分のスケジュールを管理する必要があります。また、独立したトレーナーとして働く場合、フィットネスクラブなどの施設と契約することも可能です。一方、独立したトレーナーとして働く場合には、経済的なリスクや自己責任があることにも注意が必要です。

しかし、独立したトレーナーとして働くことで、自分自身のビジネスを作り上げ、自分のビジョンを追求することができるというメリットもあります

企業やフィットネスクラブで働く

パーソナルトレーナーは、企業やフィットネスクラブなどの施設で働くこともできます。この場合、トレーナーは、クラブや施設が提供するトレーニングプログラムやサービスを提供することが求められます。一般的に、施設で働くパーソナルトレーナーは、クライアントの獲得やマーケティングに携わる必要はありませんが、提供するサービスの品質を維持することが求められます。

企業で働く場合、従業員の健康管理やフィットネスプログラムの提供を担当することがあります。フィットネスクラブで働く場合、会員にトレーニングサービスを提供することが求められます。また、施設によっては、グループクラスのインストラクターやフィットネスアドバイザーなどの役割もあります。

オンラインパーソナルトレーナーとして活躍する

パーソナルトレーナーのキャリア選択肢として、オンラインパーソナルトレーナーとして働くこともあります。オンラインパーソナルトレーナーは、顧客とのコミュニケーションをオンラインで行い、トレーニングプログラムや栄養アドバイスを提供します。

オンラインパーソナルトレーナーとして活動するメリットは、場所や時間を問わずに仕事ができることや、一度に複数のクライアントを対応できることが挙げられます。また、オンラインサービスであるため、クライアント獲得に関わるリスクが少なく、自分自身のブランドを構築することもできます。

一方で、オンラインパーソナルトレーナーは、顔を合わせてのトレーニングや指導と比べて、クライアントの身体的な状態やフォームを正確に判断することが難しいことや、コミュニケーションが難しいことがデメリットとして挙げられます。また、クライアントのフォローアップやサポートを行うために、長時間のスクリーン作業が必要になることもあります。

スペシャリストへのステップアップ

パーソナルトレーナーのキャリア選択肢の一つとして、スペシャリストとしてステップアップすることがあります。例えば、特定の分野に特化したトレーニングや、ある種目の競技に強いトレーニングを提供するなど、専門性を高めたトレーニングを行うことができます。

スペシャリストになるためには、その分野や種目に関する深い知識や経験を持ち、専門的なトレーニングプログラムの開発や指導ができるようになる必要があります。また、専門性を高めるためには、継続的な学習や資格取得などが必要になる場合がありますが、スペシャリストとしてステップアップすることで、より高い報酬を得ることができる場合がある他、競争力のあるトレーニングプログラムを提供することができるため、クライアント獲得にもつながることがあります。

ただし、一方で特定の分野に特化することで、幅広いニーズに応えることができなくなるリスクもあります。