整体ビフォーアフターです。
スポーツ科専門学校教員
３０代男性のお客様
日頃からランニング、筋トレをストイックにしている
アスリート先生です。
トレーニングはよくやるけど
メンテナンスはあまりやられていないとのことでした。
早速ビフォーアフター
左ビフォー
右アフターです。
ビフォーは
全体的に前体重になっていました
肩が内側にねじれ
肩の可動域も狭まっていました。
膝の曲もあり
足、お尻がガチガチで腰の反りも強かったです。
アフターでは肩の内旋も改善され
肩の可動域も広がりました。
前重心も真っ直ぐになり
立ち方がキレイになりました^^
カラダが全然違うとお喜びの声を頂けました♪
カラダを動かしっぱなしでメンテナンスを怠るとパフォーマンスも落ちます。
定期的なメンテナンスをすることで
怪我の予防やパフォーマンスの向上に繋がります♪
姿勢分析して自分のカラダの状態をチェックして
現状を知ることがまず大切ですね^^
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