【LiBTVストレッチ編 No.2】 自宅で簡単ストレッチ 腰痛改善ストレッチ 大腿直筋、腸腰筋、殿筋 2017 11/05 【LiB TV】 2017年11月5日2023年7月28日 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- 【LiBTVストレッチ編 No.2】 自宅で簡単ストレッチ 大腿直筋、腸腰筋、殿筋が固くなると 腰痛や坐骨神経痛、膝痛の原因になります。 ストレッチをして日頃から柔らかくしときましょう！ 股関節を動かすことができない方が増えています。 意識的に股関節周りの筋肉を動かして腰痛や膝痛を予防しましょう。 動画を見ながらやってください♪ </noscript><iframe width="560" height="315" data-src="https://www.youtube.com/embed/gwRLaui-seA" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" class="lazyload" > 筋肉のイメージをしながらやると効果的です。 ●大腿直筋 ●腸腰筋＝腸骨筋＋大腰筋 腸骨筋 大腰筋 ●殿筋 ボタンを押して応援してね♪ ボタンを押して応援してね♪ ◆目白・椎名町・下落合の美容整体、パーソナルトレーニングなら整骨院LiB◆ ～美顔調整・小顔矯正/交通事故治療・保険治療にも対応～ LINE: @wvh8221r 電話:0359065995 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- 東京都豊島区目白5-7-18 バハラ2メジロ 【LiB TV】 LIBTV ジム ストレッチ ダイエット トレーニング パーソナルトレーナー モニター 交通事故 体幹 健康 姿勢改善 整体 椎名町 目白 お役に立ちましたらシェアお願いします URLをコピーする URLをコピーしました！ 記事の感想や不明点などお気軽にコメントください！ コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 メール 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 Δ
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