整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-　トレーナーの佐々木です。

 

来週6/30(日)に出場する

第34回サロマ湖100㎞ウルトラマラソン

完走に向けて絶賛練習中でございます。

 

練習では毎月250～300㎞くらい走っているので

毎月東京から名古屋まで走っている感じですね。

 

そんな練習の一環で先日

山手線一周ランニング

をやってきました！

 

ご存知の方は多いのですが、とにかく私は雨男。

安定の大雨でした！！！

という事でその大雨山手線一周ランニングのレポートです！(^^♪

山手線一周はだいたい何㎞？

東京都心部を囲み、全部で29の駅を通るJR山手線。

駅をすべて走って繋ぐと、総距離がほぼフルマラソン

約42㎞

なのです！

今回は50㎞くらい走りたかったので、できるだけ地図を見ず！

あえて最短距離にならないように遠回りしながら走ります！

スタート！

山手線1周ランニングは、どの駅からスタートしてもOK！

やるときは自宅などからの利便性を考えて、好きな場所を選びます。

 

今回私はLiBの近くの

池袋

からスタート！

リュックの中身

・おにぎり　5個
・スティック羊羹　8個
・プロテインバー　1個
・エナジージェル　3本
・エネルギードリンク　750ml

仕事後で夕飯を食べてる時間なかったので走りながら夕飯です！(笑)

 

池袋～目白

この区間は目をつぶってもたどり着ける。
雨が降ってきて逆にテンションが上がってくる。

目白～高田馬場

さすが学生の街、高田馬場。
大雨でも活気がある！学生のポテンシャルに負けてられない！
と更にテンションがあがる。

高田馬場～新大久保

コリアンタウン新大久保！
大雨でも高校生や外国人がたくさん！
ここでカッパ(ゴアテックス)着用。

新大久保～新宿

ここが一番走りにくかった。
華麗なステップで人ゴミをすり抜ける姿はきっと素敵だったはず。
実際は誰一人として目もくれない。

新宿～代々木

佐々木と似てるから勝手に愛着がわいている代々木。

代々木～原宿

明治神宮を抜けていきたい所ですが、明治神宮はランニング禁止✖
さすが原宿！大雨でも人がたくさん！！！

原宿～渋谷

さすがダイバーシティの街、渋谷！『Free　Hug』という「無料でハグします。」という看板を持った方がいました。
ただ、この雨＆汗まみれの男と目が合った瞬間にすぐ目を逸らされました。

渋谷～恵比寿

ここからはオシャレすぎて未知。

恵比寿～目黒

EXILEの街　※個人的なイメージです。

目黒～五反田

この辺りからの『オフィス感』が凄い。
一気にスーツ人口が増える。

五反田～大崎

本当に何もない街！←ごめんなさい

大崎～品川

ちょうど半分くらいかな！？品川！

品川～田町

そろそろ表情のレパートリーがなくなってくる。

田町～浜松町

東京タワーくらい寄っていくか！と考えたけど信号で止まりたくなかったのでパス。

浜松町～新橋

2年前までここでサラリーマンでした。新橋！
昔の職場と、よく街頭インタビューでTVに出たのが想い出。

新橋～有楽町

ずぶ濡れの有楽町。
もう雨は全く気にならない！むしろ楽しい！

有楽町～東京

夜でも美しい！東京駅！

東京～神田

この状況で中国人女性に「ニイサン、マッサージどう？」と声をかけられる。
脚のマッサージはして欲しいけど絶対そういうマッサージじゃないのでパス。

神田～秋葉原

サブカルの聖地！秋葉原！

秋葉原～御徒町

ほぼ上野！御徒町！←雑

御徒町～上野

ガード下でおじさん達がビニールシート広げて缶ビール飲んでる風景が上野！

上野～鶯谷

急にお墓の出現率が上がる。
怖かったのか、ここにきて心拍数とペースが一気あがる。

鶯谷～日暮里

上野を出てからずっと真っ暗で人に会わないんだけど。

日暮里～西日暮里

上野を出てからずっと真っ暗で人に会わないんだけど(2回目)

西日暮里～田端

上野を出てからずっと真っ暗で人に会わないんだけど(3回目)

田端～駒込

ここで気づいた。
『逆回りにするべきだった！！！』

駒込～巣鴨

現在日をまたいで0：30。
逆回りで、渋谷・新宿・高田馬場だったら、まだまだ人たくさんいるはず！
こちら側、真っ暗。人もいない。

巣鴨～大塚

そんな後悔を感じながらあと一駅！！！

大塚～池袋

ゴール！！！

結果

距離

50.0㎞

時間

4時間52分33秒　(5：51/㎞ペース)

消費カロリー

3470kcal

※体重1kg減らすのに必要なカロリーは7200kcal。体重1kg減らすって大変な事なんですよ。

レポート

死ぬまでに一回はやったほうがいい！

と思いました！(笑)

 

大雨＆夜中＆一人

でもこれだけ楽しめたので

快晴＆昼間＆大人数

+

食べ歩きならぬ

食べ走り(各駅の名物を食べながら)

なんてやったら絶対楽しいです！(^^♪

 

ここに書ききれない事もたくさんありますので、是非お店で佐々木へ聞いて下さーい!(^^)!

 

サロマ湖100㎞ウルトラマラソンまで残り約10日間！

完走目指して頑張ります！！！

 

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