初心者が知るべき栄養学～タンパク質編～

目白店トレーナーの佐々木恵太のYouTubeチャンネルささきんちでは超初心者専用の健康情報を配信しております！
その名も日本一やさしい体のお勉強！

今回は初心者が知るべき栄養学のお話「タンパク質編🍖」

要約

この動画では、初心者が知るべき栄養学のお話の第2弾として、タンパク質について説明しています。
タンパク質は近年の健康ブームでより注目されるようになっており、コンビニなどでも多くタンパク質商品が見られるようになりました。
しかし、適切に選ばないと上手く体に吸収できなかったり肥満に繋がる恐れもあるため、タンパク質の種類や選び方について詳しく解説しています。
最後には、タンパク質のおすすめの食材や商品も紹介していますので是非最後までご覧ください。

タンパク質編🍖

ご覧いただくと無駄な努力が必要なくなります。必ず。

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